情说App

与你相伴成长

著名教育家帕蒂·惠芙乐说：孩子的怒气，通常掩盖着某个可怕

张凤琴

著名教育家帕蒂·惠芙乐说：孩子的怒气，通常掩盖着某个可怕的经历。没有哪个孩子的愤怒，是突然就有的。

0温暖

1回答

#

焦虑怎么办

相关回答

王义丽

世界上历史悠久、地域广阔、自成体系、影响深远的文化体系只有四个：中国、印度、希腊、伊斯兰，再没有第五个；而这四个文化体系汇流的地方只有一个，就是中国的河西走廊敦煌和新疆地区，再没有第二个了。

韩鹏波

坐姿闭眼，鼻吸腹式呼吸，吸气4秒腹部隆起，屏息2秒，呼气6秒默念“呼……”，同步想象压力排出，重复20次。

冯二玲

新的年，中国历甲辰龙年，新春就要到了。无论过往是辛苦忙碌，还是困难重重，都要换个心情，让龙年的龙腾气势带给我们好运和幸福。过往的一定也有不小的成绩，值得总结肯定，但经历总归是经历，让心感受到经历的甜酸苦辣，五味杂陈，才是人生！未来的更是让人期待，期待健康，期待希望，期待家人平安，期待新的经历中心态的更加平和。以修心养性的姿态对待未来，未来将更加美好！

张凤琴

存在主义“自我定义人生”的核心——外界的帮助（如建议、陪伴、治疗）本质是“资源”，但最终需通过个体的“主动选择与内化”才能生效。就像他人无法替你感受痛苦，也无法替你完成“与自我和解”的过程，这是每个人必须独立面对的生命课题，也是自我意识觉醒的必经之路。当人相信治愈的关键在自己时，会更倾向于主动调整认知、行为与情绪，而非陷入“被动等待救援”的无力感。例如，心理咨询的核心不是咨询师“治好”来访者，而是引导其发现自身的力量，最终由来访者自己完成认知重构与行为改变，这种“内在力量的激活”才是长期治愈的根本。

李丽杰

我们内在的感受，需求等，很容易投射到他人身上，而且如果不去刻意觉察，便觉得理所当然。比如亲密关系中，亲子关系中，很容易感到愤怒，不满，控制，贬低等等，也许仔细的觉察一下，是自己内心的渴望，需求，对自我的不满。

王倩倩

你来说说自己想法吧