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人们在日常生活中是可以处理压力、胜任有余的。偶尔人们会经
周璐
人们在日常生活中是可以处理压力、胜任有余的。偶尔人们会经历一些困难,并体验到因这些困难所衍生的各种情绪,不过,通过家人、朋友、社区的帮助,大都可以克服。
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和钰蓉
有时候你对一个人太过上头,其实并不是你真的爱Ta爱到无法自拔,更多时候是你自身出现了问题,是你太需要一段感情了,而这时他刚好出现。Ta的好不过都是你给Ta的光环和滤镜,而不是Ta本身有多好。Ta到底哪里好?你喜欢Ta身上的哪些特质?其实你自己说不上所以然来,你爱的不过是一种幻想,你不是多爱这个人,你只是太孤独了。
万莹
冯扬
师父说:如果人与人不在一个层次,无论你做什么,对方都会觉得不对。所谓的层次,不是社会地位的高低,而是一个人的人品和认知事物的清晰程度。同频才能相惜,同趣才能同乐,只有灵魂相似的人,才能看出彼此之间潜藏的内在。懂你的人,不用言语,不懂你的人百口莫辩。
张晓荣
面对问题时,有时候也许换个角度,重新认识它就会轻松解决它。但怎么来换视角呢?这件事说起来容易,做起来比较难,因为这和我们的认知、见识、心理水平有很大关系。 而寻找专业人员帮助,是一条捷径。
欧亚萍
思索一个你想要改变的行为,并且为自己画一个空白的冰山模式。 最上层写下你要改变的行为,然后凭直觉往下写,第一个是与之相关的感受和情绪,之后是信念,最后是最初的经历。 没有所谓对或错的答案,你只要放轻松诚实作答,就算你觉得不合理请信念第一个浮现在你脑海的答案。 最后做一个新的选择。并不是说最初的经历没有发生过,而是你可以选择一个不同的反应,以一个成年人的角度去看当时的事件,是否还涉及其他人? 现在让我们来看看观点如何改变。想象你站在山丘的高处,从这个角度回望你的过去。有些事情从这个角度可以看得一清二楚,但是,有许多部分是隐藏在我们过去的山谷与森林里。 假设从现在这一刻延伸,变成一座高山,我们可以再一次回望过去,以不同且更高的角度观察我们的过去。我们就会对过去有更深的见解,厘清事情环环相扣的来龙去脉。我们可以看见生命更广阔的面貌,并且一探过去的山谷与森林。 所以,当我们在此刻日渐成熟的同时,我们改变了对过去的看法,同时我们也改变了对自己与未来的看法。
张丽坤
如果别人用糟糕的方式对待你,或者给你贴上“你很糟糕”、“你真的不行”的标签,并不一定是对你真实客观的评价,而有可能是别人把对自己的评价投射给了你。 这是一个“栽赃”与“接盘”的游戏。 如果你认同了别人的评价,并自我感觉很糟糕,就是接盘了。 语言暴力并不构成审判,当你在内心认同了别人的评价,审判才算落定。随之而来的心塞难过是你认同别人对你糟糕评价的结果。 每个人都是独立的个体,你可以跟外界建立起边界感。别人有对你评价的权力,你也有拒绝被别人定义的权力。
你来说说自己想法吧