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面对问题时,有时候也许换个角度,重新认识它就会轻松解决它
张晓荣
面对问题时,有时候也许换个角度,重新认识它就会轻松解决它。但怎么来换视角呢?这件事说起来容易,做起来比较难,因为这和我们的认知、见识、心理水平有很大关系。 而寻找专业人员帮助,是一条捷径。
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心理咨询
相关回答
罗璇
今天,作为受邀某市某电台的心理嘉宾,为大众做做心理释压的示范,节目已经准备开始了,主播说,需要打开摄像头进行网络直播哦,我内心是崩溃的,因为我素颜呀!!! 那怎么办,只能迅速调整自己了,我真是一边崩溃,一边把注意力转移到话题和示范中去,这样才是最有效减少我自己的内耗,照片出来了,效果还不算太糟糕 (因未经他人授权,只能遮挡他人脸部)
王冰冰
有趣的是,鼓励并不总是来自你周围的环境和人,你也有能力自我激励。找到真正的自己,快乐地做自己,是一个激励自己的好方法。
雷蕾
蔡加尼克是一名社会心理学家,勒温的女弟子。她用实验证实了这一理论,蔡加尼克效应:没做完的事情会记得更牢。这是勒温思想的第一个实验证据,也为后来用实验方法研究社会心理学奠定了基础。当你还在用“红白玫瑰”、“得不到的永远在骚动”这样的常用词句在思念初恋、前任或没有追到的TA时,不妨甩出一句“这是蔡加尼克效应”,很多人都是如此、这样。
胡星星
很喜欢的一段话:人活到极致 一定是素与简,话少 情深。每一夜都能精疲力尽 干干净净 心安理得的入睡 ,每一天也能清清爽爽 心平气和 精神充沛的醒来,这就是最好的生活
王冰冰
人们不会无缘无故生气,而当我们的「个人边界」受到侵犯时,就会本能地进入到防御状态,就是俗称的「炸毛」。此时,愤怒情绪提醒我们自己的私人空间和基本权利正受到损害,需要采取合适的措施加以应对。如果我们一昧地压抑愤怒,就会日益丧失这种对个人边界感的觉察、维护能力。因此,我们需要愤怒,正如我们需要愉悦。看到愤怒背后那份需求,是很重要的。我们不将愤怒看作目的,而将其视为觉察需求、维护边界的手段,更不为愤怒而愤怒。
罗丹
让来访成为自己的英雄,而非咨询师成为来访心中的英雄。~“以来访为中心”几乎是所有学过基础理论课的都知道的一句话,但落到咨询实践中却还是存在很大的问题。咨询师一定要警醒,处理好自己的个人议题后再去给来访做咨询,既是对自己负责,也是对来访负责,心理工作要有敬畏之心。
你来说说自己想法吧