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为了避免对人性失望，我们必须首先放弃对人性的幻想。——马

邢松

为了避免对人性失望，我们必须首先放弃对人性的幻想。——马斯洛

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鸟鸣

温暖了

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赵飞飞

羞耻感，当我们被人目睹以不公平，具有功利性或伤害性方式行事时，我们就会出现这种反应。毒性羞耻感：自己不需要被人目睹，就会突然遭到羞耻感的攻击。这种情况因为我们把父母内化到了我们的心中，父母如此重要，以至于在我们心理上对他们有强烈的代入感，包括他们对我们的看法和批评。

郭玉玲

一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。

吴斌

家长们，别再夸孩子 “懂事” 了！这可能是最坑娃的 “温柔陷阱”。你没发现吗？越 “懂事” 的孩子，长大越活得憋屈。其实不光是孩子，咱们自己何尝不是？总把孩子的需求、别人的期待放第一位，同事找帮忙硬扛，心里不情愿嘴上却喊 “我没事”，最后讨好了全世界，唯独委屈了自己。 “你真懂事” 这话，会逼着孩子压抑欲望；咱们文化里 “别添麻烦” 的规训，更把关注自己变成了羞耻。但关系的核心从不是讨好，是价值交换！职场的不可替代、家里的经济话语权，才是真底气。所以别教娃当 “烂好人”，要教他拒绝、表达需求、守好边界！那些无视你想法的人，根本不配留你圈子里。记住：先好好爱自己，别人才会真正爱你！

陶莎

爱情三个基本元素：亲密、激情、承诺动态组成7种爱情的形态第一种喜欢式的爱情只有亲密这个元素在一起非常舒服，非常开心很少有生理上的感觉也很少想到以后的问题有点像不来电的亲密友情第二种迷恋式的爱情只有激情只馋对方的身体不会聊到深入的情感也不会聊到以后的问题第三种空洞式的爱情只有承诺和誓言像一起好多年，清楚不合适，也没有什么生理需求但出于对对方的责任而在一起第四种浪漫式的爱情亲密+激情非常让人着迷也会让人心理边界短暂崩溃希望和对方融合在一起但没有对以后的承诺很难持续很长时间一般可以持续100天左右第五种伴侣式的爱情亲密+承诺有点老夫老妻的感觉激情不在了，亲密和承诺都还在第六种愚昧式爱情激情+承诺就是我们常说的恋爱脑在一起一周的时间就把孩子的名字想好了但是冷静下来发展，并没有多少情感交流有的只是生理上的交流第七种完美式爱情亲密+激情+承诺但是大多数人都极难维持这种状况不是激情不在了，就是亲密不在了甚至时间长了，连当初的承诺都忘了所以只能说是理论上的爱情但是并不妨碍我们想着理想爱情努力

王倩倩

“吾生，宇宙生，吾灭，万物灭”，人这一生除了自己，一切皆是表象，那些痛苦的关系，皆因你的情志和感官而生。你在乎，一切都很重要，你不在乎了，树就是棵树，人就是个人，你不赋予一切意义，一切就没有意义。人淡淡的，日子就顺顺的。忙碌了一整年，挺累的，没必要大吼大叫，没必要事事周全，更没必要委曲求全，所有事，只要觉得耗费心神了，就放过自己，关起门来，自在地过自己的小日子。不要太在乎结果，也没必要担忧未来，体验活着的过程，才是生命本身的意义。大多数人和事，不抵手边的一杯水重要，那些你自以为不可或缺的关系，断了，也不影响任何。我心平静而自由，万事万物自会随云走。

冯二玲

第188天学会愉悦的等待等待是一种选择，等待可以是很美丽的。在等待的当下，你需要应对的就是你自己，你的思想和情绪。当你焦急地期待一件事情发生的时候，试着把注意力拿回来，放在自己身上，看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来，看会不会吓自己一跳。把觉知和注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，找到紧绷之处就放松它，找到疼痛之处就接纳它，找到郁闷之处，就用慈悲去关照它。此刻跟自己好好在一起，和自己的思想和情绪做朋友。就在当下，没有等待，繁花盛开。

你来说说自己想法吧