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与你相伴成长

情绪有三个显著特点： 1、只要“需要”的状态不变，情绪

顾昕

情绪有三个显著特点： 1、只要“需要”的状态不变，情绪的“信号”会一直在，就像伤口不好，会一直痛一样； 2、情绪会随时时间自然“减弱”，但不同情绪的减弱的速度不一样，比如亲人去逝，每个人都会很痛苦，但是随着时间流逝，痛苦的程度会减弱； 3、情绪可以被宣泄，宣泄之后，情绪的强度会减弱。常见的宣泄方式比如表达、运动等都可以达到这样的效果。

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袁升君

以回归内在平衡时光，内心有力量！

张凤琴

心理韧性的第一层境界：复原力。人从逆境、冲突、痛楚、失败、压力中迅速恢复的能力。心理韧性的第二层境界：抗逆力。面对长远目标时的努力和耐力。心理韧性的第三层境界：创伤后成长（PTGD）。由于逆境和其他挑战而经历的积极心理变化和心理功能的提升。

王倩倩

是你在无数日常中，没有放弃自己

彭充

人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都将它忘掉，只要深入你自己。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。” 在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

李有军

人与人之间相处，最好不要太过于热心，因为只要你稍微不热情了，就会变成“升米恩，斗米仇”，所以适当的“凉薄”才是真正的善良。如果你不想答应他人的事，一定要在第一时间就干脆拒绝，这样既避免了过度地消耗自己，又把选择权交还给了对方，给对方预留了更多的时间以及选择的机会，于人于己都是一件好事。

田大朋

养成以下习惯，可以在不知不觉中提升自己： 1、多睡觉。（保证每天6-8小时） 2、多看书。（至少每天5分钟，或2-3页的研读） 3、多攒钱。（金钱，可以解决99%的问题。） 4、少管闲事。（可以省去80%的麻烦。） 5、永远不要对任何人有任何期待，包括父母，指望自己。 6、保持写作码字，日日不断，在文字的世界里，能找到了属于自己的价值和快乐，人也活得越来越有精神。 7、养成攒钱的好习惯，哪怕每天10块，累积财富资本，完全原始积累。多赚一分，财务越自由。 8、学会不攀比，不比较。要知道，世界上每个人，都是独一无二的存在。保持自己的节奏，活出自己想要的人生。 9、学会放宽心态，心宽了，脚下的路就更宽了，人生之路也会越来越顺邃。 10、修炼自我，让自己内心强大起来，淡定从容地面对各种困难险阻，笑对人生。

你来说说自己想法吧