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我们是画作本身，也是自己人生的建筑师。
林霞
我们是画作本身，也是自己人生的建筑师。 ——阿尔弗雷德·阿德勒
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yy
温暖了
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个人成长
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杨晶心
郭玫
一天从“心”开始
张丽坤
当一个人觉得精神上的痛苦未被容纳，且因而感到无法承受时，可能会退缩到一种在情绪上僵化孤立的隔绝状态。会退避到很深的抽离或边缘状态，无法容许任何信息进来；‘丧失’所需要的（身体或精神上的）临在，对自我的情绪生存产生了极大的创伤。” 一个人在感情中的调节能力，早期取决于与养育者的养育方式。 养育者通过和孩子的互动，帮助孩子理解自己，接纳自己，理解他人，并在这个过程中，去感知爱在各种细节、事件和行动中的表达；同时，好的养育者也会让孩子知道，什么是危险，什么是伤害，复杂的世界与复杂的人类情感，借由细致的养育，一点点介绍给孩子，并教会他们如何理解、应对和选择。 个体的情感、情绪无法流动起来的时候，内在自我压抑、茫然： 一方面，无法屏蔽和调节外界的刺激与压力； 另一方面，也无法真正接触自己的内心和情感，更无从去真实地感知外部世界。 遇到事件压力过大时，情绪、身体感受会有超出常态的反应。 尝试接纳自己的情绪，让情绪流动起来，自由地表达，真实地感知外部世界，真正地理解、接纳、关爱好自己。
王艳
萨提亚女士说，“希望”是“改变”的最重要的成份！帮助来访者看到希望，看到他生命中的资源，是咨询师可以和来访者进行的很重要的工作。
王倩倩
那晓旭
它教会了我们忠诚的含义， 永远不应忘记你爱的人
你来说说自己想法吧
