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与你相伴成长

没必要跟没必要的人说没必要的话

谭宁

没必要跟没必要的人说没必要的话

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岳连香

失恋后难走出来，是因为那段关系里的“你”跟着碎了——被他夸时的你、被他哄的你，都成了习惯。他像个“情感支柱”，突然抽走，心里就空了。别急着逼自己好起来，先捡捡“碎片”：舍不得的是他，还是被需要的感觉？以前一个人做的事，现在试试捡起来。把他给你的标签放放，想想家人朋友怎么看你——那才是更稳的你。你不是没他不行，只是暂时忘了自己能站稳。就像骑车少了后座的人，晃一阵，就会发现自己平衡的样子，其实也很酷。

林嫦嫦

莎士比亚在《麦克白》里写过悲伤若不说出口，就会始终与不堪重负的心窃窃私语，直至让其变得支离破碎。”莎士比亚不愧是洞悉人性的行家，他非常敏锐地发现，只要把一种负面情绪表达出来，内心就能得到解脱。心理学家把这种通过谈论或书写的形式表达内心感受的过程，叫做“情绪标注”。其中的要害是通过语言文字的分析，把情绪给识别出来，也就是“标注”。“标注”这个动作很关键，因为并非所有的情绪表达都是有益的。比如，有研究发现，有时候口头表达愤怒实际上会加重愤怒的感受，本来还没那么气，越说越生气。所以，关键可能不在于“表达”本身，而在于通过表达来识别和标注情绪。这就是为什么写作就是一个很好的情绪标注过程，因为文字往往可以帮我们清晰地认识和命名自己的情绪。从大脑机制上看，情绪标注会增加大脑前额皮层的活动，同时减少杏仁体的活动。这是一个“情绪减弱，认知活跃”的标志。遇到烦恼和困扰时，不妨试试莎士比亚的建议，试着向信赖的人倾诉，或者提笔写下内心的感受。不过必须注意，不能无脑宣泄，而是要用语言文字把感受描述出来。

黄芳

再婚家庭最大的一个难言之隐，大多是关于付出的。不管是情感上还是经济上，因为经历过一次失败的婚姻，人会变得现实很多。对爱情对永恒的信念远远不足，也就不愿意付出太多，而是希望对方能多多付出。难道再婚的人就不可能拥有幸福吗？双方需要有足够的爱，足够的大度，足够的情商，才能获得一个圆满的结局。

梁静璋

每个人成长经历不同。所以，要努力成为自己，而不是活成别人的样子。

刘峰兵

惧怕成功、惧怕快乐、惧怕让自己更幸福更好？放心吧，作为个体不管你怎么折腾，你也不会让这个宇宙毁灭，把你那点"攻击性"释放出来看看吧。

郭鑫

好的亲密关系是彼此最安全的冒险区。他不承诺永远风平浪静，却承诺在每一次风暴后共同学习如何更好的航行爱不是终点而是起点它让你看清自己的局限也激发出你突破的勇气两个人在一起是为了成就更好的自己而非更好的我们。最深刻的关系往往伴随着剧烈的摩擦，那些让我们痛的点，恰恰是照见内心淬炼真爱的熔炉。

你来说说自己想法吧