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与你相伴成长

人生是一个不断坚持的过程，那些点滴的进步和成长，会逐渐积

张欢

人生是一个不断坚持的过程，那些点滴的进步和成长，会逐渐积累成一笔无尽的财富，进而变成生命无穷的力量。新的一天，继续坚持做好每一件事，让每一天都充满阳光。早安！

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高翔

今天整理客户信息，看到一个客户的记录，我翻了翻，二十次咨询。一开始她的需求是情绪疏导，想要出去工作，但是过去工作中有阴影，不敢面对职场关系。这段时间的方向主要是慢慢接纳自己，分离事件中自己的责任和他人的责任，停止自我攻击。后来几次感觉职场关系有了很大效果，副作用是觉得她老公冷漠，自私，没担当。而她的成长，她认为是比老公成熟的多。这段时间，方向是夫妻情感和关系问题。也有个人成长问题混杂一起。第三阶段，她上班了，一些职场困扰，关系问题，工作困难问题咨询，其中混杂了几次关于一段网友见面的咨询，我们协商后因为她无法抗拒网友的光环，要见面，所以制定了底线。果然，见光死。我们又对这种现象和心理一起探讨。最后，这两次，她自己提出了爱的困惑，我们逐渐探讨爱的本质，它与责任的关系，与喜欢的区别等等，最后她说，我知道了，我的老公其实是爱我的，我也爱着他，我的怀疑在于我一直指望期待他对我的情绪和成长负责，但这其实是我自己的责任。这一刻，我和她都知道她的婚姻危机解除了，她的成长进入了一个快车道。此后他们开始共同商讨家庭发展计划，一切都在往更好的方向发展。我想说，成长是一个过程，它需要经过曲折和迂回，才能从眼前的困扰，去探寻纠结的源头，最终通过个人成长找到解决的办法。

那晓旭

承认问题并寻求帮助不仅是健康的表现，也是勇气的证明。

杨巧云

当孩子有情绪问题，是无力学习的，就像电脑里的垃圾太多，需要清理一下，这时候鼓励她把当下的情绪写下来，不用检查，不用修改，不用管语法对不对，只要放手写就好了，情绪垃圾倒完之后，负面情绪会得到一定缓冲，人会慢慢恢复理性。写下来这一方法可以抑制情绪脑，激活理智脑，清空大脑的工作记忆。

冀锐敏

有时候需要不那么较真儿，需要接受自己已经失眠了，不急于调整，不急于找原因，只是接受现实状态，不执着于理想的睡眠质量。逐步在内心寻找放松舒服，一旦态度松弛了，睡眠肌肉也就有了回旋余地。

王倩倩

你的内心深处住着一个被吓坏了的小孩，他不敢面对这个残酷的真相：那个本该爱你保护你的人，其实一直在伤害你。

杜继锋

你们有没有体验过，和另外一个人在一起可以什么都不说，甚至什么都不做，就这样安安静静的呆着，偶尔相视，会会心的一笑，那样的场景呢？我感觉那才是相处的高级形式。如果出现沉默，就会恐慌不安，急着想说点什么或者做点什么打破沉默，甚至想逃离，那可能就是这段关系还没有特别的融洽，甚至是自己对关系有些不耐受。试着让自己安静下来，内观，觉察，从抗拒沉默，到不抗拒沉默，然后甚至会享受沉默。

你来说说自己想法吧