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心理学中有一个深刻的观点:外在的一切阻力,本质上都是我们
杨晋琪
心理学中有一个深刻的观点:外在的一切阻力,本质上都是我们内在心境的投射。我们内心的恐惧、不安、犹豫,都会以生活中种种困难阻碍的形式呈现,它们是内心世界的外在显影。
1温暖
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刘慧
温暖了
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个人成长
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我们真正要做的,不是解决问题; 我们真正要做的,是创造一个新结果。
庞爱姣
当一个孩子在成长中被自卑裹挟、被朋友背叛,或被校园霸凌时,他需要获得什么样的支持和帮助,才能度过生命中最黑暗的时期? 孩子成长的3层需要: 1,理想化客体需要:我愿意无条件陪在你身边 指孩子在成长中,尤其是沮丧或恐惧的时候,需要与有力量的他人相联结,获得被支持、被安抚的体验,从而产生安全感。 如果父母能够无条件陪伴孩子,予以保护,孩子就会获得基本的安全感。 它能够帮助孩子忍受并转化各种不良情绪,比如焦虑恐惧、挫败悲伤等,令孩子重新获得力量,恢复稳定。 这,就是满足孩子「理想化客体需要」的重要性。 2,镜映客体需要:我喜欢看到你真实的样子 指孩子在成长中,尤其是他展现某些特质的时候,需要有人给予肯定,令他获得自我价值感。 如果父母能够全然接纳孩子的样子,看见孩子的价值,孩子就会获得自我价值感,形成自信。 这份自信,能够帮助孩子实现自我接纳和自我保护,从而愈加坚定、勇敢地探索未知世界。 这,就是满足孩子「镜映客体需要」的重要性。 3,孪生客体需要:我和你一样,也会难过 指孩子在成长中,尤其是他被排斥的时候,需要体验到与他人的基本相似性,获得归属感。 如果能够跟同龄人产生深度联结,就会获得一种心理归属感。 这份归属感,能够帮助孩子走出孤独,在新的关系中变得愈加真实、从容且完整。 这,就是满足孩子「孪生客体需要」的重要性。
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我们经常会有这个口头禅那就是:“如果当初……”,“如果没有…”,“如果真要……”等等这样的假设填满了我们的生活。其实本质就是我们内心有一个未被满足的渴望,它一直在内心深处在呼喊:“快救救我!”而这无法填满的真实需求我们每个人都是有感应的,只不过因为我们无法或是不敢直面,所以我们需要用“某些词”来还原、补充和弥补自己的那个渴望! 人生没有如果,人生只有直面!
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这个世界上最浅薄的关系就是,你没有随他的意,他就忘记你所有的好,人性就是这样,不记千般好,只记一时错。 ——曾仕强
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女人最好的状态:看书,喝茶,养生。 最好的生活状态是: 一个人,安静而丰盛。两个人,温暖而踏实。 有人问,什么是圈子简单? 真正的简单,不是物质上的苦修。 而是明白人生中80%的事情都没有意义,把精力倾注在20%的人和事物上。 你的时间有限,不必去太多留恋。 “心有三两知己,胜过万千人脉。” 一桌一椅一卷书,与圣贤对话;一灯一人一茶杯,能忙里偷闲。
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