情说App

与你相伴成长

要存活下来，并且要活的精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠

张瑞琴

要存活下来，并且要活的精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

周庆红

由于童年的不幸经历，我们错误地以为成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，这就是原生家庭之伤带来的习得性无助。盲目的网络集体吐槽正好强化了这样的无助感。它传递出“原生家庭毁一生”的想法，让我们认为既然没有办法重新选择原生家庭，那这一生从头就已经被注定了。我们永远都是糟糕的原生家庭的受害者。这样“永恒的受害者”模式否认了我们作为人的韧性和智慧，忽视了自身的成长，也忘记了人生终究是自己的责任。我们就这样轻率地把自己的人生希望寄托在了原生家庭身上，把自己本可以拥有的力量拱手交给了父母。

谭宁

少读书，读好书，读就读经典。好书是有高能量的，多读好书是一种补充能量，净化心灵的方式。

于萍

除了谈话以外，你还可以使用其他方法。把你的感受用文字形式记录下来也能起到治疗效果。注意，光是口头表达是不够的，要写下来才行。我的长期应对策略之一就是表达性写作。我把詹姆斯·彭尼贝克的表达性写作技巧与朱莉娅·卡梅伦（Julia Cameron）建议的“晨间笔记”的技巧进行了融合。不过，我是在晚上睡觉前记笔记的。朱莉娅建议早上记录的效果更好。

王杰

吵架的时候男性用逻辑思维在说女人“因为所以证明”，就跟解几何题一样!而女人用情感在说男人，女人言语中枢发展比较好，女人说男人可以一直在说，男人根本没听到你在说啥!其实女人要的只是一个安抚和抱抱就能解决，也有很多女人会说，你不在意我了，其实他不是不在意......!

王倩倩

看什么都心烦，对什么都没兴趣，总觉得事事都不满意，内心极度焦虑，想要快点，更快点，想要立即改变现状。急于找到一个突破口，想要彻底打破自己的焦虑，却发现越急越乱，越乱越出错，始终处在一个崩溃的状态，身疲，心累，万事不顺。解决内耗最好的办法，凡事，慢下来。别想要的太多，别太着急，静下心，专注于一件事。当真正慢下来，你会发现，很多事着急也没有用，慢下来反而能正视自己，正视自己要走的路。把每一步走好，远比瞎忙，始终着急的状态，好太多。凡事，慢下来。一旦慢下来，那些着急、焦虑积聚的负面情绪，就会逐渐消退。迷茫的内心，悬浮在半空，不上不下的状态，也会慢慢落地。人生，不必太急于赶路，慢下来，让时间变得柔软，让心灵找到归属感，以更积极的状态，面对工作，面对生活，面对人生。

冯二玲

你怎知今生的相遇，不是为了弥补曾经的遗憾；说不定今生的相遇，是你前世磕破头求来的；无论你遇见谁，他都是你生命中该遇见的人；不早也不晚，缘起，就会遇见，缘灭，就会离散。不应生恨，也不必怨。人要活在关系里，更要活在缘分里。

你来说说自己想法吧