情说App

与你相伴成长

青年节快乐

容丽卓

青年节快乐

0温暖

0回答

相关回答

王倩倩

谭丽梅

比起睡觉休息，「心累」时多做这件事回血更快！ 1⃣你身边有没有这种人？虽然整天也忙忙碌碌的，但好像一点不耽误他们享受生活，能“折腾”很会玩，日子过得格外精彩。工作之余，还有精力“摇人”组局和“搭子”一起踏青郊游、美食探店。朋友圈里总有新鲜事儿，逛公园、做手工、晒花晒美照，隔着屏幕都能感受到充足的能量。再一看自己，日常打蔫犯困干什么都提不起劲，大好的春光里只会宅在家玩手机、刷刷剧。不是，大家的电量就这么不一样吗？怎么有人还越忙活越精神呢？我忍不住深入研究了一番，发现放松休息的方式，居然很影响人的精神状态。

秦红

在咨询室里，我常常听到这样的困惑：“为什么我明明长大了，却总在某些时刻，感觉自己像个无助的孩子？” 这个问题，像一把钥匙，开启了通往我们内心世界的一扇门。那里，住着一个“内在小孩”——他承载着我们过往的经历、未被满足的需求和最初的情感印记。个人成长，并非一个简单的年龄数字累加，而是一场与这个“内在小孩”从疏离到对话，从对抗到和解的深刻旅程。一、遇见：那个被遗忘的孩子我们的“内在小孩”，并非一个虚幻的概念。他是我们在成长过程中，尤其是在童年时期，那个真实体验过喜悦、恐惧、悲伤与渴望的自我。当我们的情感需求没有被及时看见和回应，当我们的真实感受被否定或忽视，这个孩子就会感到受伤，并将那些核心的信念（如“我不够好”、“我不值得被爱”、“我必须完美”）封存起来，带入成年后的生活。在咨询中，一位因亲密关系困扰而来的来访者，可能在理智上深知应该如何与伴侣相处，但一旦发生争执，他瞬间就会被强烈的被抛弃感吞噬，变得要么激烈攻击，要么退缩沉默。那一刻，不是成年后的他在应对，而是那个曾因父母争吵而恐惧颤抖的“内在小孩”被激活了。我们首先需要做的，就是带着不评判的觉察，去“遇见”他，承认他的存在。二、倾听：未被言说的情绪语言与内在小孩对话的第一步，是学习倾听。这个孩子不会用成人的逻辑语言来表达，他的讯息藏在我们的情绪、身体感受和潜意识行为里。莫名的情绪波动：一件小事引发的巨大愤怒或悲伤，其底下可能埋藏着童年时相似的委屈。重复的行为模式：比如总是爱上同一类型（可能并不合适）的人，可能是在试图修复早年的关系创伤。严苛的自我批判：那个不断指责你“不够好”的声音，最初可能来源于重要他人（如父母、老师）的期望或批评。作为咨询师，我常常引导来访者，当这些情绪和行为出现时，不要急于压抑或逃避，而是温柔地问一句：“此刻，我内心的那个小孩，他想告诉我什么？他需要什么？” 这个过程，就是给予那个被忽略的孩子一个表达的空间，让那些被封存的情感得以流淌。三、疗愈：给予接纳与重新养育真正的成长，发生在“疗愈”的时刻。这意味着，我们作为自己内在的“成年自我”，需要承担起重新养育那个孩子的责任。

王倩倩

修复已经崩盘过的关系，就像把碎掉的镜子粘起来，即使短暂复原，也很快会出现新的裂缝，直至再一次破碎。

田大朋

“有事先说叫商量，是尊重，事后再说叫通知，是轻视，事后事后都不说，是无视。”

王丽华

这是一个老生常谈的话题，但也是情侣和夫妻不可避免的问题！三个月的新鲜感爆棚阶段如何保持热度呢？七年之痒之后又如何保持新鲜感呢！其实都在生活的细节里！ 1. 一起尝试新鲜事物：尝试新的餐厅、旅行、运动、电影等，让彼此感受到新鲜的刺激。 2. 保持沟通：不断交流彼此的想法、感受和需求，让对方了解自己的内心世界。 3. 给对方惊喜：不定期地送一份小礼物、写一封情书、准备一场浪漫的惊喜，让对方感受到你的用心和爱意。 4. 一起学习新技能：学习新的技能或知识，一起探索新的领域，让彼此感受到成长和进步。 5. 保持身体健康：一起运动、健身、瑜伽等，保持身体健康，让彼此更加吸引。 6. 保持独立性：保持自己的独立性和个性，不要完全依赖对方，让彼此感受到对方的魅力和吸引力。 7. 保持浪漫：不要忘记浪漫，一起看星星、散步、看日出日落等，让彼此感受到浪漫和温馨。每个人追求新鲜感的方式其实也不完全相同，也可以一起探索两个人共同感兴趣的新方面！只要两个人一起去探索未知，新鲜感其实也不会断！

你来说说自己想法吧