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第四阶段:父母培育青少年成长的家庭 这一阶段最重要的任务
周庆红
第四阶段:父母培育青少年成长的家庭 这一阶段最重要的任务是父母改变与子女的亲子关系,给处于青春期的子女更多的空间,培养和支持子女的自主选择能力,为下一个阶段子女能够离开原生家庭、成为独立自主的成年人做准备。父母同时要关心自己已经步入中年的人生、婚姻和事业,并且开始将重心转移到照顾上一代上。
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张亚平
很多时候时候我们不懂得及时感恩,其实常常被身边的人祝福着,被爱着……一颗心被蒙蔽了,就看不清前面的方向。道路,方向,生命就在眼前,请抓住机会,如果感到困难,我还可以帮助你一起…
肖平平
三、心理整合, 不是和光明在一起,而是与混乱共处 我曾说过: "无序不是你要消灭的敌人,而是你尚未命名的潜能。 你想要成为更强大的人, 首先你要愿意承认:我有很多相反的面向。。我温柔,也有攻击性;。我自律,也渴望放纵;。我想依赖,也想逃跑;.我爱别人,也常恨自己。这些不是矛盾,是人的本质。 一个没有冲突的人格,不是"完整",而是"抑制".只有你愿意进入这些混乱中,你才会获得真正的力量。 不是力量压制混乱,而是混乱被你吸收,转化成力量。这,就是我所说的:心理炼金术。
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踏踏实实做起来,想多了全是问题,做多了都是答案。
段雅坤
当两个人对一段感情关系的密度、强度和方向的期待一致时,相处会更舒服,如果不一致,就要及时沟通和调整。 行动指南,一试着回顾在上一段感情中自己和对方对生活中琐碎事情的态度和行为,二、从感情的密度、强度和方向角度觉察自己对爱情和亲密关系的期待。
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如果吵架解决不了问题反而让你们之间的感情更糟,那么就可以考虑换一种方式,比如非暴力沟通或者正向强化对方表现好的时候或者你们相处状态比较好的时候,从而形成正向的条件反射!任何时候任何好的情感舒适感一定是一个前提切记!
禄晨
今天研究所的同事说了一句让我心头亮起小灯泡的话~ “我觉得我的情绪像一台自动售货机——明明按了快乐按钮,却掉下来一罐焦虑。” 我捧着热茶笑:“那你要不要试试拍拍机器,再投一枚‘自我觉察’的硬币?” 其实情绪故障时,不必急着砸机器—— 先承认“卡住”是正常的(哪怕售货机贴了“24小时开心”的标签) 观察哪个按钮最容易卡壳(是被否定?失控感?还是完美主义?) 别忘了机身背后有维修小门(朋友/咨询师/日记都是你的螺丝刀) 今天的小思考:我们总想一键订购理想情绪,但或许真正的治愈是学会—— “接受偶尔掉错罐子,但永远保有退换货的勇气”
你来说说自己想法吧