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与你相伴成长

随着孩子的成长，父母身份也要随之变化给到孩子大一号的爱

苏英

随着孩子的成长，父母身份也要随之变化给到孩子大一号的爱放下想要标准答案放下对事情的操控放下我都是为你好带着对生命的好奇与孩子一起成长人生就是一场体验所得为乐，所失为学

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石萍

那些间歇性摆烂的人，往往也是最努力的人，但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好，老是盯着自己的问题，花了太多的力气去改，但这种心态下反而不好改。因为这是在不断暗示“我不好”，我糟透了，我只有变好了才值得被爱。这种苦大仇深的心态只能提供一时的动力，更多的精力都消耗在自我攻击，自我否定上了。减肥就是一个特别好的例子，那些对自己身材最厌恶，减肥最坚决的人，往往也是最难坚持的。可能努力了很多年，减几斤又加几斤，效果不大。

李春兰

人们早习惯了用滔滔不绝和讲道理把自己“藏起来”。但最终，人最渴望的还是“走心的交流”，就像温尼科特所言:“藏起来是一种美丽，但不被发现却是一个灾难”。内心深处，我们期待有人愿意发现那个被我们藏起来的自己，并能去理解他，认可他，陪伴他。

张素霞

最近看到很多案例，主人公经历着各种各样的痛苦和烦恼，然而，如果他不伸手，你是没办法拉他出局的。你只能眼睁睁的看着。在这个太真实的场景中，可能你以为自己很倒霉，或者认为自己能力不足，你看不见生活的光，内心痛苦又迷茫。殊不知这一切都是你千挑万选的剧情，完全是经你一手创造而来的。对于这些，你可能完全不认，就像一个做梦的人，看着梦境是如此的真实，梦醒的时候才知是大梦一场。也如一场电影中的角色，你演的太投入太逼真了，以至于忘记了本来的进入角色前的自己。而这样的醒来绝对不在你的思维之内，只有你证悟了，才能真正明白。认真想想，我们所做的一切，挣钱也好，养家也好，最终不都是为了让自己过得舒服一些，开心一些吗？可是，你有多少的时刻不是因为欲望的满足，而是真正的发自内心的开心和舒服着呢？我们总是会忘记初衷，使劲的抓住事情本身不放，挣钱本身不放，还找各种理由说是迫不得已，最终搞得自己身心俱疲。可是我们却无法摆脱这个循环，被无意识的思维模式控制的死死的，而完全失去了主控意识，忘记了你本身就是你世界的创造者。这背后的运作到底有一股什么样的力量？怎样才能感觉到这股力量，并且跟随它运用它找到真正的你，活出有力量的自己呢？

邢娜

心理学上有个词叫：莫索尔法则（搞好人际关系最好的方法，不是请客吃饭，而是坚持“莫索尔法则”）原创方也你是否有过这样的困惑：为了拓展人脉，花了不少钱请客吃饭、送礼物，加了几十上百个微信，可真正需要帮忙时，身边却没几个靠谱的人；对朋友有求必应，随叫随到，哪怕委屈自己也要迁就对方，反而被当成理所当然，关系越处越累；拼命融入某个圈子，主动搭话、刻意讨好，却始终像个局外人，走不进别人的心里。我们总以为，人际关系要靠“主动迎合”“多多益善”，用物质、时间或妥协去交换好感。但心理学中的“莫索尔法则”早已给出答案：优质的关系，从来不是靠“讨好”和“数量”堆积，而是靠“价值匹配”和“彼此尊重”滋养。 01 什么叫莫索尔法则？ “莫索尔法则”是挪威心理学家爱德华·莫索尔提出的一个观点。核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动，而非短期的利益交换。” 他把社交分为三层：第一层低级社交靠酒精麻醉：靠感官刺激维持；第二层中级社交用利益捆绑：彼此交换资源，关系因利而聚、利尽而散；第三层高级社交让灵魂共振：两人在思想、价值观、精神追求上深度共鸣，言行自然协同。前两层是“术”，最后一层是“道”。人际关系里藏着一个反常识的真相：物质上的付出只能换来表面的热闹，真正让关系长久的是看不见的情感链接。简单说，人际关系的本质不是“讨好”，而是“吸引”；不是“无底线付出”，而是“有价值的互相成就”。 02 为什么请客吃饭换不来真感情？饭局上的推杯换盏、礼物中的虚与委蛇，本质上是“短期利益交换”。这种关系建立在物质基础上，一旦没有了饭局、没有了礼物，联结就会迅速断裂。就像那些酒桌上称兄道弟的人，散场后可能再也不会联系；那些靠送礼维系的“人情”，下次需要回报时，对方只会想着如何推脱。你对别人的价值，不是你请了多少顿饭，而是你能提供多少对方真正需要的东西——可能是情绪价值（理解、支持、共情），可能是能力价值（专业帮助、资源对接），也可能是人格价值（靠谱、真诚、有原则）。

魏金凤

聚光灯效应是指人们往往会高估自己在外表、行为和情绪上被他人注意的程度。关掉心里的聚光灯： 1. 接纳自己没那么重要：不必纠结别人怎么看你，与其在意同事会不会议论你的穿搭，不如把精力放在提升工作能力上； 2. 降低对关系的期待：对朋友不必强求有求必应，对亲戚也不必期待太多雪中送炭。 3. 把聚光灯照向自己：一个人比较好的状态，不是活在别人的眼光里，而是专注自己的生活。所以，收起你的聚光灯吧。把照亮别人的电量，用来温暖自己。该散的散，该留的留。让花成花，让树成树，把自己还给自己。

王冰冰

情绪可以像病毒一样传播，通过冰冷的屏幕，渗透进人们的心理世界。

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