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成长,从心理学的视角看,是一场蕴含着诸多维度的深刻旅程。

蒋营宜
成长,从心理学的视角看,是一场蕴含着诸多维度的深刻旅程。 成长意味着边界逐渐清晰。心理学认为,个体最初对自我和外界的认知较为模糊,如同在迷雾中摸索前行。随着经历的增多,我们开始明白自己与他人、环境的边界在哪里。这种清晰的界限意识,是心理健康的重要基石,能让我们更好地保护自我,避免过度卷入他人的课题,同时也尊重他人的边界,从而建立起和谐健康的人际关系。 成长是遇到问题解决问题,再遇到问题再解决问题,循环往复,最终成为问题解决高手的过程。每一个问题都是一次心理挑战,促使我们调动自身资源,寻找解决方案。在这个过程中,我们的思维不断拓展,应对策略日益丰富,心理韧性也得以增强。多次历练后,我们便能从容应对各种难题,展现出强大的心理素质和问题解决能力。 成长还是梦想与现实逐渐结合的过程。梦想是心灵的寄托,现实是实践的土壤。当我们将梦想付诸实践,在现实中接受检验和调整,二者便逐渐融合。这种融合让我们找到前进的方向,使梦想不再遥不可及,而是成为可追求的目标,激励我们不断努力。 成长让我们逐渐明白世界有灰色地带。很多事情并非简单的对错之分,而是要考量是否适合。这体现了我们认知的深化和包容性的增强,使我们能以更灵活、多元的视角看待世界。 成长是寻找同频共振之人。恋爱、婚姻不再是目的,它不过是我们通往幸福的方式,若找到,是心灵的慰藉;若没有,独自前行也是自我发现之旅。 成长,就是这样一个充满变化与感悟的心理历程。

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史婧雅
上文提到全能感的转化,了解全能感的转化和现象,主要会给你带来控制感,也可以让你更清醒地做选择。 但了解不是疗愈,疗愈的根本,是关系。全能自恋的对立面不是不自恋,而是能活在关系中。 全能自恋,总是和孤独绑在一起。并且,这是可以倒推的。如果你这一生一直孤独,那必然意味着你深陷全能感中。区别只是:当你的表现为全能自恋和全能暴怒时,会很明显;当你的表现为彻底无助和被害妄想时,则是隐蔽的。 我们文化中的一个故事——齐天大圣被压制在五指山下。孙悟空在齐天大圣阶段,是全能自恋和全能暴怒的经典表达。而我们的文化找到的传统解决方式,是压制。压制也可能是一条相当合理的道路,可是降服全能自恋还可以有另一个方向——进入关系。 关系或情感才是人性中疗愈性的力量。全能自恋不能直接被灭掉,但它可以通过体验到深度关系中的情感,自然而然地被驯服。如大禹治水,说明了堵不如疏的道理。与水深度连接,把握它的规律,驯服他。 性可以分成两个维度:自恋维度,也可以称为“力量维度”​“权力维度”​;关系维度,也可以称为“情感维度”​“道德维度”​。这两个维度组合起来,自恋维度为纵轴,关系维度为横轴,可构成一个坐标图,我将其称为“人性坐标体系”​。 在自恋维度的纵轴上,人会深切地体验到地位的高低、力量的强弱,乃至生死。而在关系维度的横轴上,人会真切地感知到,情感是平等的。因此可以说,一个深情的人,就在很大程度上破掉了高低、强弱,乃至生死。 自恋加深的程度和关系进入的深度一起构成了一个人的心灵空间。这两个维度都展开,才能活出自己。 自恋是人的根本属性,受自恋驱使,人会渴求卓越乃至完美,因此会特别惧怕平庸,觉得“不卓越不配活”​,从而产生巨大的焦虑。孤独的全能自恋,必然伴随着深度的焦虑。 但是,当你进入深度关系后,就会真实体验到你的心灵被拓宽了。你会体验到“我既可以强大,也可以弱小;既可以对别人好,也可以攻击别人保护自己”​。这意味着,你的心从二元对立开始走向合二为一。 总之,从自恋维度能进入关系维度即疗愈。

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