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与你相伴成长
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而是当你背上孤独拿上剑,决定马不停蹄一意孤行的时候,突然
王倩倩
而是当你背上孤独拿上剑,决定马不停蹄一意孤行的时候,突然冒出一个人把你抱紧说:我想和你分享这漫长的一生。 你一激动,把剑扔了,把马烤了,一回头,人没了。
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王倩倩
浅层理解: 自己还没做到的事情,就别急着跟别人分享。 心理动因: 分享本意是寻求验证、认同,或缓解自我怀疑带来的焦虑,但成事的过程却是脆弱的,且极易因外界的评价与质疑而摇摆。 潜在风险: 过多的言语,会阻碍原本行动的张力,失去了打磨它的动力和捍卫其独特形态的决心,也会倾向于听到廉价的鼓励,而非建设性的意见。 高阶策略: 明白【成事逻辑】:并非看事,而是看成。只要你成了,事再小也是专属你的成就,若未成,事再大反而因未成,吸引恶意。 用成果证明,而非用过程说话。
刘希升
焦点金句80: 当上帝为你关上一扇门,同时也会为你打开一扇窗。这扇窗,是希望的入口,是转机的开端。或许你曾迷失在门后的黑暗,但别忘了抬头望向窗外的光明。沮丧是心灵的枷锁,它会蒙蔽你发现新的风景的双眼。每一次的失去,都预示着新的获得。不要沉溺于过去的遗憾,而要勇敢地去探索那扇窗后的无限可能。因为生命从不会让你真正一无所有,它只是在用另一种方式,为你铺设通往成功的道路。
邢松
没有体验,难以成长,因为单纯的学习,知识都在头脑上,头脑越来越强大,那怎么办? —和活生生的人去链接,去互动,去建立新的关系,去体验,有体验才能成长,
夏亦秋
慢一点,听一听你的心声先
李萍
把压力当作中性词,压力并不意味着个人情绪管理的失败,它只是一种常见的情绪体验。 除了激发身体的爆发力,压力还能明显地促进社会交往,提升人们的沟通质量。 在压力管理中,最重要的是建立正向的压力思维模式。具体来说,就是我们要认识到压力的普遍性,肯定自己的成长性,认识到压力总是和我们在乎的事情联系在一起。当正向的压力思维模式被内化后,正向的压力思维将通过一次次行动的改变,真正改善我们的生活。
赵莎莎
什么叫非暴力沟通呢?非暴力沟通的第一步,是你表达的时候要说出感受,而不是说出评判。比如说,一个丈夫回家很晚,每天晚上都是十一点半回家,还一身酒气,这时候老婆肯定很生气。那如果是我们平常的沟通方法,这个老婆会说,你还知道回来呀,你干吗不死在外面呢?你注意哦,当你说“你干吗不死在外面”的时候,你是在表达自己的感受吗?没有,对吗?你没有表达自己的感受,你只是在发泄自己的情绪。 所以非暴力沟通的核心就是,当一个人觉得情绪受伤的时候,无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候,都是因为你们的某一些需求没有得到满足。所以这时候最重要的是去寻找这个需求,而不是发泄情绪。因为情绪是最要命的双刃剑,情绪这个话说出去是很痛快,让你觉得很爽,你干吗不死在外面呢?但是问题是这个双刃剑也会伤害到你,你提醒你老公了,你老公说,对啊,我干吗不死在外面呢?我干吗死在家里边?所以过两天他就不回来了。这样暴力沟通的方法经常会导致生活变得一团糟,越来越糟糕,所以你要去寻找需求。 因此,非暴力沟通的结构是要第一句话首先说出一个事实:老公,这一个星期里面,你有五天都是十一点钟以后才回来,而且身上都有酒味。这是事实吧?只说事实,不要加入更多的评判。第二句话讲出自己的感受:我觉得特别难过,我觉得很伤心,或者我觉得很失落。这都是感受,讲出你的感受。第三步讲为什么:因为我希望我们的家像一个家,我希望我们的家不像一个旅馆,大家能够在一起,能够一块儿吃晚饭,能够一块儿聊聊天,这样才是家的感觉。讲出你的这个原因。然后第四步,讲出一个清晰明确的要求。什么叫清晰明确的要求?那么我希望你能够以后每周有三天都在八点钟以前回来,咱们可以一块儿吃顿饭,你觉得怎么样?当一个老婆能够用这样的方法跟老公沟通的时候,这个家里边吵架的概率就会低很多。
你来说说自己想法吧