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人生没有如果,想不留遗憾,找到想做的事,就全力以赴;人生
宗阳
人生没有如果,想不留遗憾,找到想做的事,就全力以赴;人生没有如果,想不再错过,遇到想爱的人,就大胆表达。 既然选择了远方,就要学会风雨兼程。不要频频回望、无需纠结太多,事过了就无悔、努力了便无憾。 请相信,一路坚持、一路收获,一切都会有最好的结果。 明天又是新的一天,愿你活成自己想要的样子,勇往直前、闪闪发光。
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黄启士
很多人以为爱给人力量。其实,爱并不给人力量,爱只是让人愿意使用本人的力量。因此,爱驱使人耗用力量,会让人疲惫,只不过有一个值得爱的人让你发挥力量,就是你所感受到的幸福
关玉苹
真正内耗你的人不是别人,而是你试图迎合每一个期待、回应每一句评价、解释每一次沉默的自己。记住,活成一个不被期待定义的人
李良敏
社交媒体鼓励人们展示精心挑选、美化过的生活片段,而隐藏那些平淡、琐碎、不如意的部分,包括:低谷、失败、抱怨等。这导致无论是普通人还是网红/名人,都会存在通过修图、滤镜、精心编排文案来构建理想化形象的现象。
那晓旭
能滋养彼此关系的, 是爱,而非期待。
赵艳杰
一旦进入亲密关系,过去就开始起作用。关系越亲密,关系越稳定,早年的经历越容易起作用。在越稳定和越亲密的关系中间,每个人越容易原形毕露。
魏颖
CBT专注了解个人的行为和动机;培养有效的自信感;提供新的工具和有用的应对策略;检测思维扭曲和非理性思维模式;让患者能够成为自己的治疗师等目标。 认知疗法的13种常用技术: 一、认知重组 二、暴露疗法 三、系统性脱敏 四、家庭作业 五、活动规划和行为激活 六、重塑技术 七、压力接种(免疫)训练 八、问题解决训练 九、自我控制 十、行为纠正技术 十一、放松和呼吸技巧 十二、箭头向上的提问和回答 十三、目标设定技术
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