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与你相伴成长

你害怕表达对别人的需要，害怕表达后别人会无底线伤害你，向

苏平

你害怕表达对别人的需要，害怕表达后别人会无底线伤害你，向你索取，所以你用冷漠或者别的方式推开别人。你需要关系，用一种不停付出的方式跟别人连接，你这种不停付出看上去就是别人在向你索取，从而又会强化你那个害怕被索取伤害的信念。恶性循环

1温暖

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星星

温暖了

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感情那些事

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张秀丽

决定我们状态的，不是我们的经历，而是我们赋予经历的意义。

王倩倩

照顾好自己的感受就是照顾好自己的一亩三分地荒芜or开满鲜花取决于你的耕耘

时峰

每天一样的太阳，不一样的风景，每天相同的时间，不一样的内容，让人生充盈，生命厚度倍增，这就是丰富多彩，完美的一生。

李娟丽

过去只是记忆未来只是想象人所能拥有的只有当下此刻 …… 昨天是历史明天是个谜今天是礼物 ——阿格尼斯.贝克

田大朋

你给导师干活，如果导师夸奖你了，你之前的认真干活，那算是理所应当不亏。可是如果你没有认真干活，导师还夸奖你了，你就血赚。反过来你给导师干活，如果导师批评你了，你之前的认真干活就血亏，但是你没有认真干活，你就理所应当不亏。所以，无论结果是导师批评你，还是导师夸奖你，都是不认真给导师干活收益最大，这就是研究生在给导师干杂活的过程当中，务必要学会的囚徒困境。那么给导师干活不认真，导师会夸奖我吗？很有可能啊，导师是不会把至关重要的工作交给你的，比如他的个人银行卡相关的业务，他不会交给你。大家还是要有自知之明的，反正我是有自知之明的。这活都交给我了，他能重要到什么程度？那么给导师干活不认真会被延毕吗？我这些年在大学里认识的延毕的学生几十个是有的，没有一个是因为给导师干活不认真。所以延毕的到处都有，延毕的学生你们可以去问问，他们是因为给导师干活不认真才延毕的，还是因为给导师干活太认真，耽误了自己的事情才延毕的。有些导师确实有刻意拖延学生毕业的情况，满一年毕业就能让这个学生多给导师干一年的活，可是如果你没有工作能力，留你干啥？还得给你发工资，是多是少得发点吧。啊，看着你还闹心，这种情况你赶紧毕业滚蛋吧。所以咱一定要分清楚哪些事情是咱自己毕业相关的事情，这些事咱必须认真对待，哪些事情是导师本人的杂活，他懒得做扔给我的。一种不重要的事情就全部扔给AI，三十秒完成，然后一周之后再交给导师，说是自己熬了一周的成果。导师一看这孩子也就这能力了啊，不怪他。谢谢啊，辛苦了还能落声谢谢。平时不要显示出自己比AI更会写材料，一旦你显示出来了，相信我，你会后悔的，当时你会收到夸奖，你会高兴那么几秒钟，但未来的几年你会持续后悔，别问我怎么知道的，藏拙是一种大智慧。我当年也上过班，初到职场不懂事，同事夸我，哎，小耿九八五毕业的，文采极好。我真以为他夸我呢，后来所有的材料都给我写，他跟那歇着，我就知道我上当了。这个世界是一场巨大的藏拙大赛，导师要写这份材料，这是上级给他的任务，但是他懒，他就安排给学生了。那么安排给谁？课题组十个学生有九个口歪眼斜，就一个正常人，你说安排给谁？谁让你不装口歪眼斜就显着你了。说句认真的话啊，与自己前途直接相关那些事情一定要全力以赴办好，当你真的为了自己的事情全力以赴的时候，别人的事情你自然就没有心思去管。

郭红玲

谁都会有情绪，我们的一生是喜怒哀乐的一生，没有谁可以戒掉情绪过一生，就算真的做到这样，也不利于他的身心健康。每个人都有负面情绪，有负面情绪是一件很正常的事情，不要害怕自己的负面情绪，更不要去逃避和对抗它。我们要做的是学会和自己的情绪和平共处，懂得调节自己负面情绪，不要让自己在负面情绪和冲动的驱动下，做出令自己后悔莫及的事情，减少负面情绪对自己和他人的伤害。你是天空，情绪就是天空中的云彩，天空中有乌云，有白云，也有被彩霞染上颜色的彩云，同样的，你也有属于自己的喜怒哀乐。情绪只是你的一部分，并不等于你的全部。天上的云彩总是飘来荡去，不断变化，我们的情绪也是如此，充满了流动性，当我们可以看见自己的情绪，接纳它，允许它，包容它，愿意对它说一句：“嘿，你来啦，欢迎欢迎”。它就会自然地来，自然地走。

你来说说自己想法吧