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睡子午觉，练卯酉功，该午觉了

谭宁

睡子午觉，练卯酉功，该午觉了

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相关回答

洪君玉

攻击是用来掩盖亲密的，我害怕和你太近，如此的近可能会让我们彼此都消失自我边界，所以需要攻击，攻击是为了维护自己的边界。

关宏

当孩子陷入"躺平"漩涡：智慧父母该怎样陪伴：

孩子突然厌学、情绪低落、沉迷网络，甚至说出"活着没意思"时，焦虑的父母常常陷入两难——严厉管教怕适得其反，放任不管又担心未来。这背后往往不是简单的"叛逆"，而是一个求救信号：孩子可能正在经历心理能量的枯竭。第一步：按下暂停键，先处理父母的焦虑

停止"加油"式鼓励："别人都能坚持你怎么不行"的对比会加深孩子的自我否定。

放下拯救者心态：父母的过度焦虑会形成情绪黑洞，父母只有自己是稳定的，才能帮孩子。第二步：转换认知视角：厌学不是堕落，而是孩子用行为呐喊"我受伤了"。

重建情感联结的沟通：

非暴力对话：把"你为什么不上学"换成"最近在学校是不是遇到了困难？"

放弃说服，学会倾听：孩子抱怨"学习没用"时，不辩论对错，而是问"能多说点你的想法吗？"

寻找共同话题：从游戏、动漫等孩子感兴趣的领域切入，重建对话桥梁。

暂停学业不是末日

定制康复计划第三步：家庭系统疗愈

构建支持系统：

提供安全稳定温暖的生活环境。

联系值得信任的亲戚、朋友，心理咨询师，让孩子知道他不是孤岛。

重新定义成功，带孩子参加职业体验活动，理解人生不是单行道。特别警示：这些雷区不要踩 ⚠️ 偷偷查看孩子日记/手机 ⚠️ 用物质奖励诱导学习 ⚠️ 在亲戚面前"诉苦" ⚠️ 父母意见不统一 ⚠️ 将心理咨询作为惩罚手段

郭玫

伤痛最深的地方不是伤痛，悲伤最深的地方也不是悲伤，那是灵性发芽的地方，那是每一个人灵魂中最美的部分绽放在这个世界上的地方。

侯智慧

“在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪，人生就是一场体验，请你尽兴吧。” 人在状态不好的时候，情绪总是很糟的，把注意力放在当下才是正确的，状态不好时，对未来的推测不一定是正确的。人生就是一个喜怒哀乐的体验过程，人活着最重要是心情感受的好坏。

潘歆妤

如果用一句话来点明体会一的核心，那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助。那怎样才是有益的呢？体会二告诉我们了——成为真实自己。如果我们可以成为自己，并且接受自己真实的存在时，我们才能够发生变化，从而影响我们的人际关系。我想这里比较难以理解和实践的部分是“接受”，那么先尝试聆听自己、真切并敏锐捕捉自己的感受。这也并非易事。

张秀丽

关心和评价是有区别的。关心是站在你的角度为你考虑，你的感受是很舒服；评价考虑更多是事情的对错，而不是你的感受；

你来说说自己想法吧