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与你相伴成长

赵雅钰

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和钰蓉

好好生活的本质其实就是整理被消耗过度的能量，重新收集自身能量的过程;坚持少社交，少说话，少接触人，所有的烦恼源都会自动消散;每天只需关心三餐、睡眠，偶尔阅读、运动，不接触负面因子(压抑、暴力、血腥、幽暗、阴郁、犯罪)等文化产品;以及碎片化垃圾信息，坚持一段时间，身心都会得到极大的改善。

孔德雪

婚姻关系里没有人是无辜的，婚姻中做了不该做的事，所有人会盯着那个人，而婚姻中有大部分就是没有做该做的事。

胡芸

都说拖延是个坏习惯，恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘得干干净净，其实当我们回到拖延最初形成的情境，会发现那是一种艰难处境下的、不得已的“求生策略”，这种策略帮助那时候的我们活得稍微不那么痛苦，拖延者早期通常处在这样的处境：一旦做点什么就会被批评否定，所以不做就不会出错，可是后来的处境就变成：担心被否定，于是拖着不做，可是不做也会被批评～～于是纠结、拖延、内耗、掉头发…… 所以拖延是罪魁祸首？不，它是可怜的背锅侠

罗春晖

焦虑会一直存在，每个人都有。当你拼命想甩掉焦虑这个小尾巴，这本身是一个让人焦虑的过程！那应该怎么办呢？我来告诉你

胡周琴

情绪和感受没有对错，行为有对错。允许孩子表达情绪，鼓励孩子表达感受，让孩子在家里有自己独立的空间，有话语权和决策权，这样的家庭氛围和家庭环境，孩子会形成健康的心理和独立的人格。

李秀芳

“圆圈日”的“圈”有两重含义：第一个就是物理地点的“圈”。即你要暂时放下种种人事物的干扰，离开充满各种烦恼的工作场合或者家庭场所，给自己找一个安静的避难处。第二个是心理意义上的“圈”。举例而言，在进圆圈日之前，常常先处理好工作，不能开会开到一半然后说要离开了，否则自己心里放不下，也难以进入圆圈日的安静状态。这两种“圈”都很重要。一方面，如果你已经划出了物理距离的界限，就不能带着未完的工作进去；另一方面，如果你已经安排好了工作生活上的事务，但没有划出物理距离，你仍然被周遭种种人事物围绕，这些焦虑来源都在提醒你各类烦心事，因此也很难完全安静下来。由此可见，为身心划一个“圆圈”，两者都很重要，需并行准备。圆圈日作用：首先，我们诞生在这个世界上，每个人都有一条内在的独特的银矿（才能、激情、使命，都深藏在那意识的银矿当中，）为了能触碰那条银矿，就需要进入更安静的环境与意识状态，倾听内在声音，而圆圈日是帮助我们挖到这条银矿的极好的方法。第二点，长期工作会让我们的身体意识积累疲惫，这种疲惫会蔓延到公司的每一个人。尤其是老板的疲惫，很容易自上而下传播开来。如果你是一个身负更大责任的人，那么你就有责任让自己的意识更加平静、更加打开、更加放松，这样才能够带领整个身边的人，去轻松地化解每天接而不断的问题。圆圈日就是非常好的一个去处。第三点，在圆圈日极其安静的过程当中，我们会听到一些独特的信息。格西麦克·罗奇老师曾经分享过，他在一次圆圈日的宁静中，获得了关于钻石的信息，似乎有谁在告诉他，要去做钻石生意。当时的格西老师对钻石一窍不通，也对珠宝不感兴趣。但后来，他真的走进了钻石行业，并且打造了全世界第一的钻石珠宝公司。如果你在圆圈日收到特别的信息，建议试一试。这其实是你的种子的声音，你听见了你的种子在打开。设定你的圆圈日吧，会带给的惊喜

你来说说自己想法吧