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信任别人是一种能力,更是一种美德。信任别人,说明你心胸宽
杨宝英
信任别人是一种能力,更是一种美德。信任别人,说明你心胸宽阔,做人做事格局大,目光远,能成大事。说明你心中能容下别人,不计较自己的得失,能看到别人的优点,充分发挥他人的长处,人尽其才,物尽其用。敢于信任别人,是你心中无惧,敢于信任别人的人内心是强大的。我们不能奢望所有的信任都有美好的结局,对我们而言,我们只管用心去对待别人,只管用信任和真诚去对别人,不用考虑回报,更不用考虑是否获得对方的信任。只需静静地等待,时间会慢慢的回报你,幸运和幸福也会被你的信任吸引过来,你的人生将会越来越美好。
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任洪芝
愤怒和骄傲是负面情绪 愤怒常常表现为怨恨和复仇心里,它是易变且危险的。 愤怒来自未能满足的欲望,愤怒很容易就导致憎恨,这会逐渐侵蚀一个人的心灵。 骄傲是具有防御性和易受攻击性的,因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备,就很容易跌入更低的能量的情绪,骄傲只是相比其他更低的能量级让人感觉稍好一些而已。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂,因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。
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人生不求太满 小满即是圆满
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每个人在原始家庭和童年经历中与重要养育人的依恋关系,形成了Ta最原始的安全感、归属感、把控感。当被需要被关注被肯定被无条件的接纳和爱的需求没有得到满足时,成年之后就会变得非常敏感,不断的向外试探、求证、抓取。 当这种被无条件接纳和爱的需要积累到一定程度后,就会促发了哪怕有一个人对自己不带附加条件接纳和爱的渴望。 这种渴望有时会以特别的形式呈现,比如,富豪假装贫穷或故意吝啬,希望女人爱上的是哪怕身无余财的自己:女人会扮丑或耍脾气来挑选“真心”男子;孩子会刻意考差成绩来观察父母的态度。。
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人在受到外界压力时,心理的平衡被破坏了。压力越积越多,就容易使人产生紧张和焦躁的情绪,如果从内心无法找到宣泄的出口,这时可以借助外部环境的有序来刺激内心,如重新布置家具,就会给心理带来愉悦感,这对缓解焦躁情绪确实大有裨益。
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惊蛰意味着大地回暖,万物复苏,进入生长阶段!就像一个来咨询的人,开启了自我成长的模式!
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面对消极情绪我们首先要做的就是接纳。 不要觉得产生了愤怒、伤心等情绪就说明自己是“弱小”的。每个人都会有这样的情绪。接纳自己的消极情绪,告诉自己:没关系,此刻我处在消极情绪之中,我允许自己难过,我允许自己愤怒。痛哭一会儿也没关系,“崩溃”几分钟也没关系,因为我的每一种情绪都值得被尊重。 接下来,请你深呼吸,去识别自己的情绪。你可以问自己:我此时此刻产生的是什么情绪?我能不能给它起一个名字? 起名这个过程会帮助你不再“沉浸”在负面情绪中,而是可以抽离出来,觉察自己情绪产生的根本原因和需求,以更理性的心态面对问题。 下一次,当你再面对相同的情绪时,可以回想这个名字,对自己说:“又遇到它了,没关系,我已经可以处理这种情绪了。”
你来说说自己想法吧