很多认为只要提升自己，让自己更有爱心就行。但是不去处理自

很多认为只要提升自己，让自己更有爱心就行。但是不去处理自己的恐惧和仇恨，修炼出来的爱心无法与这些恐惧，仇恨抗衡。所以要面对自己的恐惧和仇恨，处理它们才能提升爱心。你害怕的事，憎恨的事会大幅度波动起你的负面情绪。