石萍

国家二级心理咨询 | 河北省 | 沧州市
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4.0
情绪压力
个人成长
家庭矛盾
亲子教育
愿成为一束光,照亮自己,温暖他人!
持证
10
服务
440
咨询
3303
小时
相册
方案
个人成长咨询
¥
225
/次(60分钟)20次起 通话
预约
人际关系修复
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话
预约
意象对话解决情绪困扰
¥
255
/次(60分钟)10次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

人偶心游师

国家社工联心理社工

中国心理卫生协会上手班优秀学员

中国心理卫生协会会员

中国生命关怀协会会员

河北省创新学会心理分会理事会员

教育局教研室心理学科教研员

【受训经历】

1、2016年考取国家二级心理咨询师

2、2016—2020年师从沧州天合心理的孙先敬老师,系统学习认知心理学和短程焦点心理咨询技术并参加孙老师举办的四期团体成长课程。

3、2018年6月参加共青团举办的“心理健康辅导员”课程的系统学习。

4、2018年10月参加中国心理卫生协会主办的“心理咨询技能上手培训班”40课时的学习。

5、2018年11月参加安子老师的OH卡牌中级班培训。

6、2019年1月参加心理健康社会工作职业技能培训。

7、2019年2月参加张瑶华老师《萨提亚模式个人成长工作坊》24学时的学习。

8、2019年8月师从山东一泓健康研究中心,人偶心游创始人李莉老师系统学习人偶心游的咨询理论和咨询技术。

9、2020年5月—2020年10月参加深圳千万幸福家“种子师资培训”积极素养、积极教养、积极讲师、积极家庭四阶段的线上、线下课程学习。

10、2019年11月至今跟随山东一泓健康研究中心,人偶心游创始人李莉老师的大弟子何蕊老师做一对一个人成长和个案督导。

11、2020年10月参加为期10天的河北省中小学心理教师省培班的学习。

12、2020年12月份参加为期5天的2020年河北心理教研员培训。

13、2020年10月至今坚持咨询师之家的网络课程及案例督导的学习。

14、2015年至今负责心理健康教育学科的教研活动,分别于2010、2011、2013、2015、2018年荣获沧州市优秀教研工作者称号。

【擅长问题】

一般心理问题、亲子关系、情绪困扰

【工作人群】

青少年、成人

【咨询风格】

温和、共感、支持

对来访者的一段话:

每一种情绪都不可怕,情绪是另一种语言,越是强烈,体验越是深刻,才能从知道到懂得,从而体会深刻。

我们之所以生怕,或许是看不到回弹,当情绪从有弹性,到有节奏,也就更有生命的张力。

在情绪来临时,我们不妨去停留,穿越,体验,分层,命名,理解,拥抱,转化。

成长于此,智慧于此。当觉知和情绪并存,自然回归到正心正念。

回到当下,择要事而为之~

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 家庭矛盾、 亲子教育
用户评价
心理咨询师刘雨萱
刘雨萱
第1次咨询
2026-3-27 通话咨询
石老师的咨询特别好,点透了我的核心问题,非常感谢
心理咨询师希腊人2013
希腊人2013
第1次咨询
2025-12-5 通话咨询
突然的情绪,跟咨询师一边聊一边崩溃,也看过很多心理方面的书,大概也知道自己的一些问题,但咨询师很快就能大概说出我的问题,还是比较有经验的,后续有疗愈再来评价,目前没有什么问题,先尝试第一步吧。
心理咨询师~
2025-11-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师哒哒哒
哒哒哒
第11次咨询
2025-11-8 通话咨询
一次愉快的见证!
心理咨询师哒哒哒
哒哒哒
第10次咨询
2025-9-28 通话咨询
新的阶段
心理咨询师哒哒哒
哒哒哒
第5次咨询
2025-9-28 通话咨询
心理咨询师哒哒哒
哒哒哒
第9次咨询
2025-9-15 通话咨询
好!
心理咨询师小张
小张
第2次咨询
2025-9-2 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师那只喵
那只喵
第2次咨询
2025-8-31 通话咨询
老师给我指出了后续处理方向,心里安定了不少,整个人像被顺了毛,又可以继续生活的博弈
心理咨询师小张
小张
第3次咨询
2025-8-25 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A ​有时觉得挺遗憾的,本来有很好的资源,因为没有利用,所以失去了机会; 有时又觉得,失去的也不可惜,因为未必是真正想要的; ​什么是对,什么是错,什么是好,什么是坏? ​得失、对错,只是一念间。
A ​快乐的事情要多说几遍,每多说一遍,快乐的感觉就加倍。[呲牙]
A 能顶住人生低谷的人,一定能重新站起来。很多人跌倒后爬不起来,只是少了面对现实的勇气。你可能太急于求成,想快点成功、快点发光,但命运总在提醒我们,欲速则不达。我们要学会耐心沉淀,在看似停滞的日子里积累力量,才能实现自己的目标。身处低谷并不可怕,那往往是变好的开始,只要愿意往前走,每一步都是向上的。
A 各位亲爱的来访,由于石老师从3月24号—4月3号参加心理课程培训(学习期间无法看手机所以无法及时回复大家留言),所以在此温馨提示可预约咨询时间为:晚19:30—21:30,望周知!
A 快乐说给错的人,就成了炫耀;委屈讲给错的人,就成了笑料;秘密泄露给错的人,就成了把柄。保护自己最好的方式,就是别高估自己在别人心里的位置。学会及时止损:不奢望、不期盼、不指望,自然就不会失望。依靠别人,只会被人拿捏;依靠自己,才能站稳脚跟。人生后半场,多向内求,少向外期待,少依赖他人,才能活得踏实有底气。
A 你有没有发现?和好看的人相处,你都不好意思过得邋遢;和勤奋的人相伴,你都不好意思偷懒懈怠;和有钱人接触,才知道他们比你还要努力拼搏。可要是和混日子的人凑在一起,你早晚也会荒废人生。物以类聚,人以群分,靠近什么样的人,就会走上什么样的路!人生最大的幸运,就是某天遇到一个人:他打破你固有的思维,提升你的认知格局,带着你一路向上——这才是生命中真正的贵人。
A 人的苦恼​大多因为两件事:一是困在当下的处境里出不来,二是内心空洞找不到支撑。
A 永远不要随便否定自己,别说自己体质不好,别说自己相貌普通,别说自己思维迟钝,别说自己能力不足。你怎样评价自己,就会怎样认知自己,最终也会活成自己评价的样子。语言有着强大的力量,这种力量不仅能影响别人,更会深深影响自己。你对自己说的每一句话,都是对内心的一次暗示,会慢慢改变你的自我认知,悄悄左右你的选择和人生方向。
A 过度操心其实是一种执念,是不相信自己,也不相信孩子,既不够豁达也不够勇敢。总强迫孩子听话、变得优秀,这种执念只会带来痛苦。对孩子适当放手,才是最好的教育。让他做自己,去经历风雨、去犯错试错、去慢慢成长,你不是他的人生设计师,只是陪他走过一程的摆渡人,等他能独当一面,就该学会放手。放过孩子,也是放过自己,放下执念,才是最真的爱。
A 人想活得洒脱,就得学会置身事外,少管他人的闲杂事,用心过好自己的日子。热心帮人解决问题,往往会弄巧成拙 —— 劝朋友和解可能两头受气,附和同事吐槽反倒成了挑事的人。学说话要三年,学闭嘴却要一辈子,想活得通透就记住:事不拖延、话不啰嗦、人不做作,和自己无关的事,别问、别想、别插嘴。
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刚打工的时候,自己显摆自己这么小就会赚钱了,可流水线的其他同事都很惊讶,说你这么小就出来打工了,你爸妈太不心疼了,太不爱你了,不上学也可以在家多待一下啊...全文

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不再需要老公的认可,不再做老公骁勇善战的将军, 不再拿所有的感情消耗自己!依靠自己的能力和金钱给自己筑起高高的安全感和尊严,利益是利益,感情是感情!

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