石萍

国家二级心理咨询 | 河北省 | 沧州市
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4.0
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
情绪压力
愿成为一束光,照亮自己,温暖他人!
持证
9
服务
343
咨询
2490
小时
相册
方案
人际关系修复
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
意象对话解决情绪困扰
¥
240
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
个人成长咨询
¥
204
/次(60分钟)20次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

人偶心游师

国家社工联心理社工

中国心理卫生协会上手班优秀学员

中国心理卫生协会会员

中国生命关怀协会会员

河北省创新学会心理分会理事会员

教育局教研室心理学科教研员

【受训经历】

1、2016年考取国家二级心理咨询师

2、2016—2020年师从沧州天合心理的孙先敬老师,系统学习认知心理学和短程焦点心理咨询技术并参加孙老师举办的四期团体成长课程。

3、2018年6月参加共青团举办的“心理健康辅导员”课程的系统学习。

4、2018年10月参加中国心理卫生协会主办的“心理咨询技能上手培训班”40课时的学习。

5、2018年11月参加安子老师的OH卡牌中级班培训。

6、2019年1月参加心理健康社会工作职业技能培训。

7、2019年2月参加张瑶华老师《萨提亚模式个人成长工作坊》24学时的学习。

8、2019年8月师从山东一泓健康研究中心,人偶心游创始人李莉老师系统学习人偶心游的咨询理论和咨询技术。

9、2020年5月—2020年10月参加深圳千万幸福家“种子师资培训”积极素养、积极教养、积极讲师、积极家庭四阶段的线上、线下课程学习。

10、2019年11月至今跟随山东一泓健康研究中心,人偶心游创始人李莉老师的大弟子何蕊老师做一对一个人成长和个案督导。

11、2020年10月参加为期10天的河北省中小学心理教师省培班的学习。

12、2020年12月份参加为期5天的2020年河北心理教研员培训。

13、2020年10月至今坚持咨询师之家的网络课程及案例督导的学习。

14、2015年至今负责心理健康教育学科的教研活动,分别于2010、2011、2013、2015、2018年荣获沧州市优秀教研工作者称号。

【擅长问题】

一般心理问题、亲子关系、情绪困扰

【工作人群】

青少年、成人

【咨询风格】

温和、共感、支持

对来访者的一段话:

每一种情绪都不可怕,情绪是另一种语言,越是强烈,体验越是深刻,才能从知道到懂得,从而体会深刻。

我们之所以生怕,或许是看不到回弹,当情绪从有弹性,到有节奏,也就更有生命的张力。

在情绪来临时,我们不妨去停留,穿越,体验,分层,命名,理解,拥抱,转化。

成长于此,智慧于此。当觉知和情绪并存,自然回归到正心正念。

回到当下,择要事而为之~

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2025-1-16 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师双开门萌妹
双开门萌妹
第1次咨询
2025-1-10 通话咨询
石萍老师解决情绪问题很厉害,会先带我做冥想,放松身体,然后再仔细分析原因,声音很温柔,听她安慰会有种委屈被看到的感觉,忍不住眼泪汪汪的。
心理咨询师院子里画沙
院子里画沙
第1次咨询
2024-12-20 通话咨询
石萍老师说到我心里去了😭😭😭 说了很多我没想到的视角 让我重新去审视这个心结和自己的内心 还提出了解决方法,真的太棒了! 石老师很耐心地倾听和剖析我的问题。 我会消化并总结出来,然后时机成熟,通过平和的方式,先去解决。 路一直都在,只不过人往往容易模糊了双眼,失去勇气后,选择性地看不见路。
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-12-12 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-12-12 通话咨询
谢谢老师陪我成长
心理咨询师大青
大青
第5次咨询
2024-10-29 通话咨询
非常好的老师,感谢相遇
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-10-2 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师百年孤独
百年孤独
第1次咨询
2024-9-27 通话咨询
老师非常有亲和力,分析得入木三分,多年以来的压抑已经消散,非常感谢今天老师的开导的鼓励,给您点赞!
心理咨询师KiKi
KiKi
第12次咨询
2024-9-14 通话咨询
我应该是目前跟着石老师时间最久的来访者了,从21年11月底到现在,我在朋友的帮助下找到了石老师。非常感谢石老师陪伴我走过那段黑暗痛苦又无助的日子。回想起三年前,那时候我抑郁了,并且出现了明显的躯体症状。我起不来床,迈开脚会觉得非常沉重吃力,一个人待在出租屋里的时候甚至没办法做饭,穿衣服也觉得吃力,我有脑雾,反应比从前迟钝了许多,有时候大脑里还会出现噪声,片断性闪回,忘性大,不记得自己是否刷过牙用过洗面奶,要摸一摸牙刷是不是湿的才能确认,有过一两次心悸,毫无缘由的哭泣更是家常便饭。前两年很容易反复,但总体来说我的状态是越来越向好的,在病情反复的过程中,我甚至想过用药物来治疗,但还是不愿意自己在药物的麻痹下感受不到最真实的情绪,在石老师的心理治疗和自己的坚持下咬着牙挺过来了。我现在想来也觉得很不可思议,我没有吃任何药物,靠着长期的心理治疗挺过来了,在这期间也经常游泳,练钢琴,出门散心,我的思维越来越清晰灵敏,和家人的关系逐步缓和,和朋友交往不卑不亢,保持善意,也不惧怕去适应陌生的职场环境了,还收获了一段新恋情,回想起三年前,恍如隔世。真的非常感谢石老师对我的帮助,石老师是我生命中的贵人,恩同再造。
心理咨询师SheenaRingo
SheenaRingo
2024-9-4 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A ​有些时候,我们就只是需要情绪价值,真的不需要那么真知灼见的道理。因此,大家都想和开心的人相处、跟乐观的一切为伍,而那些总是试图说教你甚至评判你的,让人避之不及。比起精益求精的成为更好的自己,我们显然想成为更开心更平和的自己。 —苏芩 ​​​
A ​孩子厌学大多数是长久以来的学习负担让他们喘不过气,加上在学习这件事情上没有收获成就感。 也就是说,一头是没完没了的学习,一头却毫无收获。 外界还有父母一边批判一边继续用KPI往他们头上压。 就像老农民,种了一年又一年的庄稼,使完了浑身解数,到年底颗粒无收或者不足以让自己温饱。 地主还在一旁用鞭子抽打,说: “你怎么这么没本事,连个庄稼都种不好,明年再种不好,你就别活了。” 如果吃点苦,收获了成果,即便是地主偶尔骂两句,其实问题也不大。 但是,如果颗粒无收,再遭辱骂,那么崩溃就可想而知了。 所以,他们决定不干了!饿死算了,反正我也干不好。于是躲进了房间里,躲进了游戏和虚拟世界里,保护自己。 ​
A ​为什么在安全的氛围中,当来访者说出创伤性经历和与之相关的感受,那个心理创伤就会被疗愈呢? 这是因为: 1.语言会把创伤和自我进行分离,一旦创伤被表达,那么就会经历归经历,自我归自我,各自独立存在。 2.咨询师那包容的、关怀的、理解的、支持的态度,让来访者开始自我同情,自我包纳,自我理解,自我支持,这将使来访者的自我恢复活力,并继续向前发展。
A ​人性有一个缺点,就是拥有一个东西时容易忽视这个东西的优点,或更容易看见这个东西的缺点。当失去这个东西时,又容易想起这个东西的优点。
A ​向上走的路走惯了,不能接受向下走。可是,有上有下的才叫人生。 ​​​
A ​所有的侥幸心态都是赌徒心态,总认为不会出事,往往是事与愿违; 所有的​贪图心理就是欺骗心理,总认为自己聪明,常常是自掘陷阱。 ​
A ​ 人们的内心世界存在一种有趣的想法,若用一句话来形容,就是会不知不觉地落入“别人对不起我”的感受中。所以,当我们遇到事情时,常常倾向于先责怪他人,这便是一种“受害者”的心理原型。 不同于儿童时期实际经历的创伤,“受害者”原型仿佛一种“往坏处解读”的本能:我们内心时常上演各式各样的小剧场,明明我不想对不起你,却又承受不住你对不起我,心理上总是不自觉地浮现出被忽略、被牺牲、不被好好对待的感觉;但在情感的顾忌下,我们似乎也无法把这些负面感受说出口。人与人之间的关系因此而陷入纠结。最后,我们只得在生活中一次次地验证自己就是个不值得被爱的人。 ——许皓宜《完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?》
A ​不断成长的人,不会怀念过去,更不会想回到过去。 成年后不会想回到童年,老了不会想回到年轻。精神力量不断成长的人生,总会觉得现在是人生最好的时候。 当一个人经常忆当年怀念过往,并不能说明过去的人生多美好,只说明现在的灵魂已经停止生长了。
A ​高自尊并不是坏事,可怕的是高自尊却又低自信。期待完美的自己也不是坏事,糟糕的是不能接受当下的自己,又不愿付出努力和改变。 ​​​
A ​危机干预六禁: 不要劝善,不要诉说人生有多美好; 不要规过,不要要求别再做错事; 不要哀求,不要责怪当事人让你伤心哭泣、生病: 不要责骂,不要生气辱骂责备当事人; 不要抱怨,不要责怪当事人引起大家生活的不便与困扰; 不要质问,不要逼问事件发生的原委。
动态
匿名
比如有一个外国人最近老是约我出去,以前见过几次,就是一起散散步,感觉还行,就当个朋友,平时也不怎么联系。 最近感觉他要回国了,本来约定要出去了,身体不舒...全文

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16
自甴
娘家人剥削,夫家人责备,下属拉小团体对抗,上级穿小鞋。感觉身边的人都不理解自己,怎么办

9
17
匿名
整天觉得无聊,什么也不想干,就想直接跳到退休 状态,度完此生,感觉此生也没有什么期待,没有 什么愿望,想进度条直接拉到最后

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