石萍

国家二级心理咨询 | 河北省 | 沧州市
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4.0
情绪压力
个人成长
家庭矛盾
亲子教育
愿成为一束光,照亮自己,温暖他人!
持证
10
服务
429
咨询
3237
小时
相册
方案
个人成长咨询
¥
225
/次(60分钟)20次起 通话
预约
人际关系修复
¥
270
/次(60分钟)5次起 通话
预约
意象对话解决情绪困扰
¥
240
/次(60分钟)10次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

人偶心游师

国家社工联心理社工

中国心理卫生协会上手班优秀学员

中国心理卫生协会会员

中国生命关怀协会会员

河北省创新学会心理分会理事会员

教育局教研室心理学科教研员

【受训经历】

1、2016年考取国家二级心理咨询师

2、2016—2020年师从沧州天合心理的孙先敬老师,系统学习认知心理学和短程焦点心理咨询技术并参加孙老师举办的四期团体成长课程。

3、2018年6月参加共青团举办的“心理健康辅导员”课程的系统学习。

4、2018年10月参加中国心理卫生协会主办的“心理咨询技能上手培训班”40课时的学习。

5、2018年11月参加安子老师的OH卡牌中级班培训。

6、2019年1月参加心理健康社会工作职业技能培训。

7、2019年2月参加张瑶华老师《萨提亚模式个人成长工作坊》24学时的学习。

8、2019年8月师从山东一泓健康研究中心,人偶心游创始人李莉老师系统学习人偶心游的咨询理论和咨询技术。

9、2020年5月—2020年10月参加深圳千万幸福家“种子师资培训”积极素养、积极教养、积极讲师、积极家庭四阶段的线上、线下课程学习。

10、2019年11月至今跟随山东一泓健康研究中心,人偶心游创始人李莉老师的大弟子何蕊老师做一对一个人成长和个案督导。

11、2020年10月参加为期10天的河北省中小学心理教师省培班的学习。

12、2020年12月份参加为期5天的2020年河北心理教研员培训。

13、2020年10月至今坚持咨询师之家的网络课程及案例督导的学习。

14、2015年至今负责心理健康教育学科的教研活动,分别于2010、2011、2013、2015、2018年荣获沧州市优秀教研工作者称号。

【擅长问题】

一般心理问题、亲子关系、情绪困扰

【工作人群】

青少年、成人

【咨询风格】

温和、共感、支持

对来访者的一段话:

每一种情绪都不可怕,情绪是另一种语言,越是强烈,体验越是深刻,才能从知道到懂得,从而体会深刻。

我们之所以生怕,或许是看不到回弹,当情绪从有弹性,到有节奏,也就更有生命的张力。

在情绪来临时,我们不妨去停留,穿越,体验,分层,命名,理解,拥抱,转化。

成长于此,智慧于此。当觉知和情绪并存,自然回归到正心正念。

回到当下,择要事而为之~

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 家庭矛盾、 亲子教育
用户评价
心理咨询师希腊人2013
希腊人2013
第1次咨询
2025-12-5 通话咨询
突然的情绪,跟咨询师一边聊一边崩溃,也看过很多心理方面的书,大概也知道自己的一些问题,但咨询师很快就能大概说出我的问题,还是比较有经验的,后续有疗愈再来评价,目前没有什么问题,先尝试第一步吧。
心理咨询师~
2025-11-30 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师哒哒哒
哒哒哒
第11次咨询
2025-11-8 通话咨询
一次愉快的见证!
心理咨询师哒哒哒
哒哒哒
第10次咨询
2025-9-28 通话咨询
新的阶段
心理咨询师哒哒哒
哒哒哒
第5次咨询
2025-9-28 通话咨询
心理咨询师哒哒哒
哒哒哒
第9次咨询
2025-9-15 通话咨询
好!
心理咨询师小张
小张
第2次咨询
2025-9-2 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师那只喵
那只喵
第2次咨询
2025-8-31 通话咨询
老师给我指出了后续处理方向,心里安定了不少,整个人像被顺了毛,又可以继续生活的博弈
心理咨询师小张
小张
第3次咨询
2025-8-25 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师茵茵
茵茵
第1次咨询
2025-8-22 通话咨询
石萍老师说话声音温柔,特别亲切、善解人意,本来今天心情相当郁闷的,结果找老师咨询后,感觉舒服多了,老师很关心我,让我超级感动,并且还给出了一些好的建议,让我有了方向,她给我的打得比方很生动,看问题也很透彻,她的耐心和专业,让我觉得很温暖,非常感谢🙏🏻🙏🏻🙏🏻下次再来找她咨询
TA回答了问题
A 人生有三把钥匙:接纳、改变、放下。接纳不了就试着改变,改变不了就学会放下。生活本就是一场修行,修行的过程就是完整的人生。若生活待你不温柔,你更要好好善待自己。这一路风雨兼程,不过是为了遇见更好的自己。余生很短也很贵,别辜负,别将就,努力活成自己喜欢的模样。
A 请用心对待那些先对你用心的人,好好珍惜那些先把你放在心上的人,去偏爱那些让你感到温暖和善意的人。别纵容不值得纵容的习惯,别执着不值得坚守的念头。那些真心对你好的人,本没有义务这样做,他们只是心甘情愿。无论今后人生遇到多少风雨坎坷,愿我们都能守住本心、不委屈自己,好好爱惜自己、善待自己。
A 活到中年,开始认同的: ​肉身是载体,灵魂是方向。 忙碌是手段,自由是目的。 衰老是必然,丰盈是选择。
A 情绪上头时,别钻牛角尖。 洗个脸、喝水、走两步,打断情绪循环,就会缓下来。
A 成功没有速成,皆是文火慢炖的结果。本事多生于逼仄的境地,在“不得不”的土壤里生根。生活的常态本就是“事事难熬”,而智慧在于“事事熬”。熬,并非苦捱,而是让时间沉淀阅历,让挫折磨砺心性。熬过万丈孤独,方能熬出一片属于自己的星辰大海。
A 有人喜欢你, 那是他在你身上,照见了他喜欢的特质, 跟你无关,你淡然面对,并做回自己; 有人讨厌你, 那是他在你身上,投射到他排斥的自己, 跟你无关,你坦然面对,并做好自己; 有人欣赏你, 那是他透过你,碰撞了内在的自己, 跟你无关,你欣然面对,并平静做自己! 世界上没有无缘无故的相遇或者离开, 爱或者怨恨, 都只是遇见了自己!
A ​有时觉得挺遗憾的,本来有很好的资源,因为没有利用,所以失去了机会; 有时又觉得,失去的也不可惜,因为未必是真正想要的; ​什么是对,什么是错,什么是好,什么是坏? ​得失、对错,只是一念间。
A 再读《小马过河》有感: 恐惧是别人的投射,轻松是他人的视角,你的人生,唯有亲自丈量
A 所谓精神内耗,本质上就是自己想太多、内耗太严重。话还没说出口,就脑补出无数种结局; 身子还没行动,心里早已纠结万千; 事情还没做完,就被假想的困难困住; 事情结束后,还在反复回想、难以释怀。 人生在世,除了生死,其余的都只是小事。任何时候,都要学会宽容,接纳所有发生的事,更要放过自己,唯有心无牵挂,才能真正享受生活的美好。
A 再恼怒,也别讲出刻薄的话。怒火终会平息,但伤人的狠话,会在心底留下一辈子的疤痕。成年人的体面,藏在情绪的掌控之中:要么好好沟通,要么沉默蓄力。愤怒可以说出来,但别带着火气乱说话。“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,情绪上头时管住嘴,是为人处世的大智慧。要知道,要是吼叫能解决问题,那驴早该主宰世界了,真正厉害的人,都懂得克制自己的脾气。
动态
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婚外情被男方忽冷忽热的逼离,自己无法面对结束,觉得很孤独,这段情感不甘,也不明白他为什么那么狠心。坚持了快四年,他说变就变

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匿名
我发现有些定价真的很离谱,严重的问题反而便宜,有些问题反而定的贵还说的很便宜一样,这个世界真的很离谱。那你要我相信那个严重的问题能解决吗。还是说那个问题...全文

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匿名
很讨厌看到很多不想看到的

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