梅芳

【个人介绍】：

我是两个孩子的母亲，国家二级心理咨询师。

深耕个人心理成长陪伴和家庭教育工作 10 年。前 5 年自主实践运营：2014 年开启心理学学习探索，2016 年创办个人工作室，开设20余期长程的家长/家庭/个人内在等半结构化成长团体辅导，多次被机构与学校邀请开展线下讲座、沙龙与读书会；持续提供家庭咨询与答疑，处理各类家庭困扰；

后 5 年至今，和上海某青少年心理服务机构合作，负责线上SEL儿童社会情感技能课程授课，参与心理健康教育教研，以及青少年及家庭系统陪伴体系课程研发，开展机构内线上家长家庭陪伴服务咨询工作；于此同时，持续自主开展线下一对一心理陪伴，涵盖个人成长、家庭及青少年相关个案。

【受训经历】：

2014 年至 2021 年，系统研修正面管教体系、阿德勒个体心理学、埃里克森人生发展理论、PET、非暴力沟通践行、系统排列、神经语言程序学（NLP）等学习，同期参与身体觉察类工作坊，修习呼吸、动中禅等多种躯体觉察练习，探索躯体与情绪的联结，借助身体体验完成情绪释放与内在整合；于 2018 年取得国家二级心理咨询师证书；

2021 年至今，持续研习 SEL 社会情绪学习课程、潜意识引导、CBT、早期关系发展视角、叙事建构视角、客体关系相关理论与咨询实务技术，持续实践身心觉察练习。2022 年取得小学心理健康教育教师资格证，长期浸泡心理专业课堂，持续开展个人成长支持、家庭系统支持、青少年心理辅导。

【擅长问题】：

结合多年咨询实践经验， 以及持续的专业知识积累，我擅长个人内在自我认知提升、亲子教育、儿童心理、青少年困扰、关系社交等多个方向。具体如下：

个人成长：针对对自身自卑敏感、委屈压抑、习惯性迎合或性格强硬等自我状态不满，同时涵盖女性自我觉醒、新手妈妈角色平衡、自我提升、创伤修复等成长议题，帮助来访重塑自我认知，搭建松弛笃定的人格内核。

情绪调节：针对易怒焦躁、心绪不稳、长期被孤独感、无力感等情绪裹挟，帮助来访对应身体位置，识别情绪来源，找到匹配节奏的调节情绪方法，走出情绪消耗，发展出沉淀稳定的内在心境。

社交关系：针对恋爱亲密关系僵持、长辈代际沟通隔阂、家庭矛盾纠纷、职场社交卡顿等人际问题，帮来访梳理关系纠缠的底层逻辑，厘清人际边界，习得松弛舒适的互动方式和相处模式。

亲子养育：针对亲子沟通受阻、亲子关系疏离、多子女家庭竞争矛盾、隔代养育等困境，助力梳理养育发展理论，落地科学实用的养育方式，破解育儿焦虑，实现轻松高质量育儿。

未成年人心理：小学生习惯培养、性格养成；青少年叛逆、拒学厌学、同伴交往困难、游戏沉迷等，助力源头性查缺补漏，从繁杂心绪里抽丝剥茧，重回当前内在发展任务。

【服务对象】：

成年人、青少年（未满18岁需父母陪同）

【我们的咨询将】：

△ 立足于您当下处境，以容纳和探索为路径，发掘你自身的内在智慧。

△ 保密承诺：遵守职业伦理，全程隐私保护

【对来访者的一段话】：

我并非科班出身，但已在家庭系统领域与个人心理陪伴深耕十余年。在持续系统学习心理学理论的同时，于真实个案与现实生活中不断践行。每一份陪伴经验，都扎根于真实的人际与成长议题。

当你点开这个主页，我们便有了开启一段探索的可能。

我会努力为你搭建一个可以安放所有感受的抱持空间，陪你慢慢看见那些藏在心底未曾被留意的部分，找到属于你自己的内在智慧。