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一个人多年形成的认知，并非你只言片语就能唤醒，人是叫

崔黎明

一个人多年形成的认知，并非你只言片语就能唤醒，人是叫不醒的，唯有痛了才会醒…… 能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙，能叫醒一个人的从来不是说教，而是磨难…

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个人成长

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高翔

大约三年以前，我不记得确切时间了，大约是口罩时期，五月的一天。我接到一位中年男子的来访，说他上初中的儿子遭到霸凌。这个事情发生在河北某县城。孩子大约是上初二，被好几个同龄辍学男孩子（原谅我老人家把这些具体数据都忘掉了）。事情很恶劣，霸凌者把男孩带走关了一个星期，打骂，跪下叫爸爸，一边拍视频发到某手直播。要钱要手机等等。男子报警，JC说未成年人，不与处理。孩子受到创伤，出现一些症状。我去大盖帽问情况，大盖帽说，被霸凌的孩子有问题，经常逃课。不好好学习。在我一在追问下，大盖帽提出调解，可是调解当天，霸凌者家长都不露面。大盖帽表示无能为力。我们利用了一些资源施压，最后大盖帽调解成功，对方给了一共18万。其间我也受到一些压力，但我没妥协。给我压力的人听了事情恶劣程度，也都支持我。对于被霸凌者来说，走出创伤的很重要的一个途径，就是清楚的知道自己被支持，霸凌者是错的。后来来访男子对我表示感谢。其实我心里没有多大震动。我的想法其实并非只是针对这一个孩子。我只是觉得，这个事情如果不得到严厉惩罚，霸凌家长不严肃对待，那他们会越来越猖狂，越来越多的孩子有可能发生被霸凌的遭遇。而我，是一个女孩子的母亲。

宗阳

生活不一定是一帆风顺的，我们会遇到挑战、挫折，会经历孤独、悲伤。抗压力，就是支撑我们走过这些艰难时刻的底气。它让我们在疲惫时，给自己一点鼓励；在失落时，看到生活的希望。抗压力，是我们面对风雨时，内心深处的坚韧力量。强大的抗压力，会让我们在面对挑战时，选择迎难而上；会让我们在困惑之中，依然能坚定方向。拥有强大抗压力的人，懂得与自己的情绪和解，他们不会被负面情绪吞噬，而是在挫折中学会成长。这种内心的坚韧，会让我们在岁月的磨砺中，变得越来越强大，无论面对什么，都能保持一份平和与坚定，活出自己的精彩。

周建忠

心理咨询师如何和求助者建立良好的咨询关系，心理咨询师既需要做到我将无我，也需要我将有我。无条件接纳求助者至关重要。

冯二玲

我对你微笑，不是因为你优秀，而是因为我优秀。这个世界没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，我眼中的别人才是我。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

周志敏

坚持是一个负性的词。我们之所以鼓励别人要坚持，这也意味着他所坚持的事情是充满困难的、让人感受糟糕的事情。如果对方正在做热爱的事情，就不需要坚持，因为每一分钟都是在享受！

宗阳

祝大家新年快乐！

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