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当安全感缺失与压力持续情况下，大脑的影响

朱杰

当安全感缺失与压力持续情况下，大脑的影响

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陶莎

妈宝男的核心心理特征，是一种未分化的母子共生状态。在他的世界里，妈妈的需求、感受和想法拥有至高无上的地位，如同不容置疑的圣旨。他心甘情愿地将自己的意志完全交付给母亲，一切行动都以取悦和顺从母亲为唯一标准。在这种扭曲的关系结构里，妻子天然地成为了局外人。她的情感、需求甚至她这个人的存在，都无法与母亲争夺“第一”的位置。最令人窒息的并非妈宝男自身的服从，而是他强迫家人——妻子和孩子——也必须遵循同一套法则。他要求自己的小家庭也像他一样，以母亲的意志为中心来运转。对妻子而言，这意味着她面对的并非一个独立的丈夫，而是一个永远无法断奶的“母子联盟”。她的感受不被看见，她的需求总被否决，她的付出永远比不上婆婆的“一句话”。在这样的婚姻里，她不是伴侣，而是闯入一个既定共生关系的第三者，孤独地承受着持续的忽视与压抑。这，无疑是一场精神上的漫长噩梦。

张亮

人这一辈子，真正合理的满足自己的欲望，有了好的体验，才是自己的人生，才是体验人生，享受人生，享受生活。才没有白活

谢晓欣

新的一月开始了，你是否因为计划的拖延而苦恼？很多时候，我们给自己制订的计划会带来“不得不做”的压力，越这样，执行起来越不顺畅；越临近截止日期，越不想动弹，最终因任务未完成而陷入自我内耗与焦虑。词语都是有心理压力的，偏正式的词汇往往和压力、社会评价、成败相挂钩，看起来就很让人紧张，而轻松一点的词汇（如‘看两眼’‘找个活儿’），则可以大大减轻压力。也就是说，同样的事情，不同的说法，带来的压力完全不一样。弱化用词，去掉了‘必须’的压力，还降低了对于结果的期待，让开始变得容易，会让人轻而易举完成许多事。” 心理学认为，开始一个任务往往是最困难的部分，而弱化用词降低了开始的心理门槛。一旦开始，动量会帮助我们继续前进。比如，我们平时说话就可以：把“我要学习”改成“我就看两眼书”。把“我要考试”改成“我就小试牛刀做个题”。把“我要写报告”改成“我就稍微动两笔”。把“我要做家务”改成“我就简单收拾个房间”。而如果能减弱对“完美开始”的执念，先在改变的路上迈出小小一步，让自己先获得一个小小的成功，从而让感性自我体验到成功的喜悦，事情往也很容易完成。 ——摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》

卢玉兰

从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。如果你为自己负责，你就会知道，你有力量改变环境和自己。

王玲

努力是一种态度和年龄无关负能量的脑袋不会给你正能量的人生学最好的别人做最好的自己

张婷

做到大致的善良恰到好处的冷漠和适可而止的关心 ........分寸和界限感很重要！

你来说说自己想法吧