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不要忽视自己的情绪,它们需要被看见、被理解。只有当你正视
黄素霞
不要忽视自己的情绪,它们需要被看见、被理解。只有当你正视它们时,才能真正地释放和疗愈。
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个人成长
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侯智慧
一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。 这个内在小孩会以各种形象出现,例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的,或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的,对别人怀着厌恶和憎恨的,等等。
王丹丹
每一个不同的生命,都值得被温柔以待。
刘宏宇
“我付出那么多,TA怎么不珍惜?” 这句话背后,往往藏着委屈拧成的绳索—— 一端捆住对方,一端勒痛自己。 真正的爱不是自我消耗,而是: ✅ 热汤盛两碗,不刻意留锅底 ✅ 想要礼物时,大方说“我喜欢” ✅ 偶尔自私,反而让亲密呼吸更畅快 练习: 今天做件“只为自己开心”的小事。 爱他人前,先做自己的土壤
那晓旭
和孩子发生联结。我们现在很少能听到孩子内在的声音,大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受,他们才可以和你分享他/她的那些感受。
王宝红
成长,就是无数次面对你的痛苦。 成长意味着:当熟悉的痛苦再次袭来,你不再慌张逃离,而是转身面对,为它命名—— 叫它“破碎后的重建”,叫它“脆弱中生出的茧”… 你想叫什么都可以。 你在自己的伤痛里栽种玫瑰,不是为了掩盖痛,而是为了证明: 有些美,只能从痛苦中生根,发芽,最后开出绚丽的花~
蒋蓉
去哪儿不重要, 去,才重要。 陪你看风景的人,比风景更重要 聊什么不重要 聊,才重要。 陪你谈心事的人,比心事更重要
你来说说自己想法吧