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一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——
侯智慧
一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。 这个内在小孩会以各种形象出现,例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的,或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的,对别人怀着厌恶和憎恨的,等等。
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我需要心理咨询吗
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蔡红
能折磨人的永远都是过于在意的东西,你若不在意,天奈你何。日落归大海,山海藏深意,没有人不遗憾也没有人不痛苦,只是有人不喊痛,有的人不怕疼。 可有,可无,可去,可留,取舍之间,便是人生。 好吃你就多吃点。
潘小琴
“一生很短,我们没有必要把每个人、每件事都请进生命里,人这一生就是一场孤独的修行,其他人再怎么陪伴也只是过客。请把精力花费在自己身上,而不是浪费在过客身上。”
郭立艳
做身心灵整合课程已经多年,让我懂透找到每个人做事的动力点就会看的真我的渴望,会让我们的情绪成为能量滋养我们的生命!有情绪吗?把它转化成能量让自己活的轻松踏实简单!
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冬至时节,虽然阳气始生,但大地的寒冷也刚刚 开始。所以民间有“冬至不过不寒”的说法。 在这寒冷的季节,即将到来之际,作为老年人的 我们,如何固藏养正,科学进补呢? 第一、防寒保暖,监测健康 冬至时天气寒冷,室内外温差较大,是心血管疾 病、脑血管疾病、呼吸系统疾病的高发期,有慢性心肺疾病的朋友除注意规律用药外,还需做好 防寒保暖,规律监测血压、血糖等相关指标; 此时也是呼吸道传染病高发的季节,应尽量避免 前往人群密集、环境密闭的场所,室内要经常通 风换气,外出做好健康防护。 第二、安全运动,温阳散寒 冬季天寒,人体肌肉的弹性及伸展性降低,各关 节会变得比较僵硬,如果没有进行热身直接开始 锻炼,容易造成肌肉拉伤、关节受损。 防寒保暖,规律监测血压、血糖等相关指标; 此时也是呼吸道传染病高发的季节,应尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所,室内要经常通 风换气,外出做好健康防护。 因此,运动前一定要进行比往常更加充分的准备 活动,避免剧烈运动、大量出汗,以免阳气耗 散。选择有阳光的时间运动,既享受了和煦的阳 光,又活动了筋骨,一举两得。
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赞美对孩子来说,就是一个最随意、最偷懒的评价,因为无论孩子做了什么,闭着眼睛都可以来一段赞美。 但是对孩子来说,这会给他造成什么不良结果呢? 儿童教养的研究发现,经常被赞美的孩子会担心失败。 孩子需要被真正的“看见”,并得到养育者正确的回应,才能感受到真实的自我是能够被外部世界所允许并接纳,从而能够拥有面对和处理自己情绪的能力。
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“人有千千结,就有千千劫,解开一个结,才能度过一个结。”——弘一法师
你来说说自己想法吧