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你有没有这样的情况:一时兴起就下单了很多东西,几年后却发
宗阳
你有没有这样的情况:一时兴起就下单了很多东西,几年后却发现一次都没用过。这些东西堆积在房间里,越看越烦躁。 很多时候,人身边多余的物品愈多,内心就愈是无法安宁。因为过多的物品,只会让你精力分散,最终被欲望所累。 生活的本质,本就是删繁就简存真。不必用物品去填满人生,该扔则扔,该舍则舍。减掉不必要的欲望,摒弃不应有的贪念,对物质的追求简化了,内心会更丰盈充实。 学会整理纷杂的情绪,离开纷扰的圈子,舍弃过多的物欲,当一切都变得简单后,你的身心才会更自在。
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冯二玲
外界能够侵扰到你的,往往源于你尚未接纳自己的部分。 外界的侵扰像一面镜子,照见的是你仍需温柔拥抱的自己。 那些让你暴跳如雷的批评,可能关联着你深藏的不自信和求认可;让你辗转难眠的人际摩擦,也许触动了你未被安抚的孤独感和执着;让你感觉无力的人和事,也照见了你深层次自我的掌控模式… 真正的铠甲,并非筑起更高的围墙隔绝世界,而是向内探寻、理解并最终接纳那些曾被自己排斥的角落。 当你能够坦然拥抱自己的全部——光明与阴影并存——外界的风雨便难以再扰动你内心的根基。因为你的敏感点,恰恰就是你的伤口所在;而治愈之道,始于内在的完整与和解。
胡静
07We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars。 身在井隅,心向璀璨。 ——王尔德
谷振强
漠视孩子的努力和进步,却时不时拿孩子的短处评论一番,这样做只会打碎孩子的热情和信心。 心理学家简·尼尔森更是一针见血的说:我们究竟从哪里得到这样一个荒诞的观念,认定若想让孩子做得更好,就得先让他感觉更糟糕? 一个自尊心受损的孩子,就像泄了气的气球,很难有强大的修复力,更难有重整旗鼓的动力。
刘丽华
我们的基本存在处境:每个人都在面对宇宙的冷漠,每个人本质上都是无助和孤独的,当我们开始了解到这样的事实时,出乎意料的是,我们反而感到更少的无价值感,更少的无助和更少的孤单。 我和别人无论如何亲近,不论从别人那里得到多少支持和指导,终究仍要孤单的面对生命。 一个人只有能够独立面对孤独时,才能与另一个人深刻的、有意义的彼此关联。---欧文亚隆
张志军
自恋型人格障碍(NPD)比偏执型人格更易主动引发冲突,核心差异在于前者的冲突源于“自我优越感维护”,后者更多是“被动防御式反击”。 NPD的冲突多为主动触发:他们需持续获得他人崇拜,一旦感觉被质疑、忽视或“比下去”,会直接通过贬低、指责、争夺控制权等方式发起冲突,以重建自我优越感。例如,同事获得表扬时,NPD可能主动挑衅,质疑对方成果的含金量。 偏执型人格的冲突多为被动触发:他们核心是“怀疑他人有害己意图”,平时会刻意回避社交,只有当感知到“被针对”(哪怕是主观臆断)时,才会以警惕、反击的方式卷入冲突,本质是自我保护。例如,他人无意的一句话,偏执型人格会解读为“讽刺”,进而反驳或疏远,而非主动挑事。
王义丽
佛教修行的核心目标之一,是通过禅修和八正道的修习,使心识提升到一种更高的层面。 佛教是一种哲学,同时还是一种心理学,也是一种伦理学,它提供了关于现实的一种特定信仰体系(哲学),关于人类思想和行为的一种理论(心理学),以及对于合理行为的一整套建议(伦理学)。 这种修行的终极成就即是实现涅槃,或者说止息一切痛苦。因此佛教修行可以导向痛苦的减少以及满足感的获得。
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