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真正的爱,是彼此成就,共同成长。在爱与被爱中,我们成为更
高锦秋
真正的爱,是彼此成就,共同成长。在爱与被爱中,我们成为更好的自己,也拥有更幸福的人生!
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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胡周琴
自我接纳和内心的平静,是我们面对困难和挑战时最坚实的后盾。
陈丽琼
修复式对话的五个步骤 有效的修复式对话包含下列五个步骤: 1.学习倾听并解读自己的情绪,从这些情绪反应当中找到自己心灵深处的各种需求。 2.寻找合宜的词汇,描述为什么发生的事情让你觉得苦恼。 3.至少提出一个你觉得有助于解决问题的建议。 4.用心聆听对方的反应,并尝试了解他真正在乎的事。5.达成共识,找出两个人都可以接受的解决方法。 对话的气氛可以严肃也可以轻松,最重要的是以彼此尊重、合作的态度,取代强求与批评。
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要容忍心里解难的疑惑,试着去喜爱困爱扰你的问题。不要寻答求答案,你找到不到的,因为你还无法与之之共存。 重要的是,你必须活在每一件事情里。现在你要经历充满难题的生活,也许有一天,不知不觉,你将渐渐活出写满答案的人生。
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分享卡伦·霍妮(Karen Horney)的一段话:人生而具有自我实现的倾向。如果移出了阻碍,人会自然地发展为成熟的、充分实现自我的个体,就像一棵橡树籽成长为一株橡树。
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小荷才露,小窗微明,内心小满,诸事小满。 今日小满,二十四节气中最有哲理的节气。 小满恰逢521,人生小满是知足,将满未满……一切刚刚好!
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第19天 情绪与表达 情绪需要去表达,但不要带着情绪去表达。 怎么理解呢? 比如:“你下班后没有回家,而是跟朋友喝酒到这么晚,我感到很难过,觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。 反之,“你整天不着家,对家庭一点责任心都没有,我当初怎么会跟你结婚!”这就是带着情绪表达。 那么两者的区别呢? 前者是内心和行为一致,而后者却不是,你希望的是对方关注你,但你表达出来的却是厌恶。 前者会促使别人来满足你的需求,但后者却可能事与愿违。 所以,你会如何选择呢?
你来说说自己想法吧