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焦点金句58：因为情绪出得来道理才能进得去，换一句话

刘希升

焦点金句58：因为情绪出得来道理才能进得去，换一句话来说，就是情绪出不来，道理就进不去。所以我们需要等待他，在哭的时候讲的时候，我们需要专注的倾听，耐心的陪伴理解，不要慌着去问，去教育去指导啊，这样的话，对改变都是没有太大帮助的，反而导致孩子情绪更糟糕。就像一杯水掉进尘土，越是希望它一下子就变清了，就会去搅和，摇一摇，晃一晃，越是这样，水就越浑浊，等待的时间就会越久。所以当孩子出现状况，特别是有情绪的时候，先稳住，接住他，等他情绪出来了，再尝试着跟他去探讨。

1温暖

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张剑峰

温暖了

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个人成长

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不需要给自己太大的压力。其实生活很简单，控制自己的欲望，做好力所能及的当下。抬头自卑、低头自得，唯有平视才能看见真实的自己

王丽华

对男人来说，女人的想法就像是一间漆黑的房间，他们需要通过“触须”来探测哪边有路。他们在试探的过程中，那些“话中有话”的潜台词就是触须，你的回答，将会指引他们下一步该怎么走。

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矛盾和冲突就是自我改变的契机，是关系升级的信号。心理学家Susan Campbell 把关系分为五个阶段： 1、浪漫期； 2、矛盾期； 3、平淡期； 4、承诺期； 5、共同创造期。很多夫妻进入婚姻矛盾期，就以为是没有爱了，其实是你们的婚姻要升级了。

王倩倩

任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化。

李丽华

情绪，是身体的开关。生一次气，血压升高；郁一次结，肝气不顺；焦一次虑，脾胃失调。这世上最好的养生，是学会安放自己的情绪。情绪好了，命就好了；情绪通了，运就顺了。养情绪，不是压抑自己，而是学会疏通。允许情绪流动，悲伤时哭出来，快乐时笑开怀，烦躁时静一静，愤怒时缓一缓。不生气——遇到事静三秒，告诉自己“不值得”；不纠结——过去事及时清零，学会说“没关系”；不压抑——难受时找个出口，宣泄情绪。小事不争，大事不怒，烂事不理，旧事不提。养好情绪，就是养好身体；修好心态，就是延长寿命。新的一天，平安喜乐，万事胜意，所愿皆成！

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(1)少一些长篇大论和说教；多一些简短句子，最好在15字以内。 (2)少一些埋怨，比如：“都是你不好，你本来就不该，是你让我……”多一些用“我”开始的句子，对自己的行为负责，比如：“每次你发火，我都觉得很担心。” (3)少一些不清晰、不明确的句子，比如：“乖一点，不要这样，好不好？”多一些直接、具体、确切的句子，比如：“我想让你停止说激怒妹妹的话。” (4)少一些“以偏概全”的询问，比如：“为什么你总是这样，你从来没有听过一次话。”多一些描述的方式来直接说出事情，比如：“听到你这样说，我觉得你没有做到最好。” (5)少一些聆听时看其他地方、双手抱胸等状态；多一些专注地聆听，眼神放在孩子脸上，身体前倾、点头。 (6)少一些打断孩子说话的行为；多一些让孩子充分表达他的想法，再说出自己的意见的行为。 (7)少一些不确定自己是否真的明白孩子意思的表现；多一些肯定自己真的明白孩子的意思，用自己的话复述孩子意思的表现。 (8)少一些大喊大叫；多一些用平和、正常的声调与孩子谈话的状态。 (9)少一些频繁换主题，或者同时讨论多个主题的谈话方式；多一些讨论完一个主题再讨论下一个主题的谈话方式。 (10)少一些提旧事、算旧账或发出恐吓的说话方式，比如：“现在不吃，晚上就不准说肚子饿”；多一些集中于此时此刻发生的事情的说话方式，比如：“你不想吃饭，是不是身体不舒服？”

你来说说自己想法吧