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逃避情结(约拿) 情绪结成:个体在面对成功或成长的机会时
史婧雅
逃避情结(约拿) 情绪结成:个体在面对成功或成长的机会时产生恐惧和逃避行为。 发展:可能源于对成功后果的不确定性和对自我能力的怀疑。 爆发:在即将取得成功或面临重要决策时,选择逃避或自我破坏,以避免成功。 负面作用:可能导致个体错失实现潜能的机会,长期处于不满和挫败感中。 情结的打开:通过认识到成功是个人成长的一部分,学会接受挑战和责任,勇敢追求个人目标。 案例:一个有才华的艺术家在即将举办个人展览时感到恐慌,选择取消展览,因为他害怕面对公众的评价。
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个人成长
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王丽
点菜的时候,你是那个点的人,还是随便让别人点的人呢?你会去迎合别人的爱好吗?
陈媛丰
为什么很多人都感到自己很脆弱,那是因为我们没有认清自我。有些人给“自我”这个概念做了太多加法,让自我成为某种刻板成见的载体,这样的自我在面对世界时就会变得非常不变通,成为一个小小的独裁者。有些人则做了太多的减法,让自我无欲无求,随波逐流。
那晓旭
好的伴侣不是选择的 而是你吸引来的 所以努力成为更好的自己 好的伴侣不请自到
李明亮
每一个人都热衷表达自己想要说的话,希望对方是聆听者,看起来热闹非凡,其实都是各个独立世界的喧闹而已。
左祥瑶
今日寄语:当我们处于负面的能量中时,会感觉不舒服,情绪上容易急躁或者忧郁。虽然如此,但是经历过低谷才会迎来新生和春天,要记得保有期待,等待美好的种子发芽。
张志军
“婚姻中的断舍离”主要是指在婚姻关系中,夫妻双方通过有意识地对生活中的人、事、物以及情感等进行梳理和筛选,放下不必要的负担和纠葛,以达到让婚姻关系更加健康、和谐、轻松的状态。以下是关于婚姻中断舍离的一些要点: 一.断舍离的内容 - 1.物质层面:清理家中多余、无用的物品,避免过度消费和囤积。夫妻双方可以一起决定哪些物品不再需要,进行捐赠或丢弃,让家庭环境更加整洁、舒适,也能减少因物质杂乱带来的矛盾。 2.社交层面:减少无意义的社交活动和人际关系,避免让过多无关紧要的人和事干扰婚姻生活。比如,对于总是带来负面情绪的朋友,适当减少交往频率,把更多时间和精力留给夫妻双方及核心家庭。 3.情感层面:放下过去的怨恨、不满和遗憾等负面情绪,不将过去的矛盾和伤害一直积压在心里。同时,也要避免对伴侣过度的控制欲和依赖,给彼此独立的空间和自由,保持情感的轻松与健康。 4.观念层面:摒弃一些陈旧、不合理的婚姻观念,如必须遵循传统的家庭分工模式等。以开放、包容的心态接受新的观念和生活方式,共同探索适合夫妻双方的婚姻模式。 二.断舍离的方法 1.坦诚沟通:夫妻双方要定期进行深入的交流,分享各自对生活中需要断舍离的事物的看法和感受,共同制定断舍离的计划和目标。 2.- 设定边界:明确夫妻双方在婚姻中的个人边界,包括个人空间、隐私等。尊重彼此的边界,不随意侵犯,避免因边界不清导致的矛盾和冲突。 3.- 学会放手:在一些非原则问题上,不要过于执着和计较,学会妥协和让步。对于已经无法改变的过去,要勇敢地放下,专注于当下和未来的生活。 三.断舍离的意义 -1. 提升生活品质:通过物质和精神上的断舍离,让生活环境和内心世界都更加清爽,夫妻双方能更专注于享受生活中的美好,提升婚姻生活的质量。 2. 增进夫妻感情:当双方都能放下不必要的负担和负面情绪,以更加轻松、积极的心态面对彼此时,能够减少矛盾和争吵,增进彼此之间的理解和信任,使婚姻关系更加稳固。 3.促进个人成长:婚姻中的断舍离也是一个自我成长的过程,夫妻双方在这个过程中可以更好地认识自己的需求和价值观,不断完善自己,实现个人的成长和进步。
你来说说自己想法吧