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耗费85年，哈佛最长研究发现：幸福快乐的终极秘诀只有

那晓旭

耗费85年，哈佛最长研究发现：幸福快乐的终极秘诀只有一个，那就是良好的关系。

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肖洁

工作中你是否“吃力不讨好”

付玲

我们坚持的品质“好我”都是为了让自己更好的被别人接受；我们对“坏我”有渴望我们不敢发展出“坏我”的品质是惧怕别人不接受自己。每个生命都是受局限的，譬如每个家庭都不一样，而我们每个人都在自己的家庭中发展出一套独特的自我体系。意识上，我们认为自己的这一套玩意特别好，必须坚持，但在潜意识上，我们渴望自己和圆满，我们渴望能吸纳那些不一样的品质。文章片段摘录北大心理学武志红《为何爱会伤人》

张凤琴

心理学有个“甜柠檬效应”。柠檬吃起来有点酸和苦，做成柠檬汁，或者做菜，却很鲜美。一个人有不足，就会有优势的一面。不管多普通的人，都有自己独特的比较优势。

李长平

#咨询手记信任比黄金还珍贵！最近咨询的好几个个案，都涉及到夫妻/伴侣之间的信任弱化问题因为各种原因，信任一旦开始减弱甚至崩塌，再去修复就很艰难如何重建信任呢？首先需要双方做出一个决定，在接下来的旅程里，相向而行，或者是携手同行；然后，需要双方学习如何真正看到对方，看到对方的情绪、情感、需要、期待、渴望，特别是那些脆弱的情绪情感和依恋需求；之后，双方需要学习如何打破负性的互动循环，练习如何真诚地表达和沟通；这个过程不是那么容易，可能需要习惯逃避的一方停止回避，习惯批评指责抱怨强势索取控制的一方停止这些无效的行为；当双方的依恋需求在关系中得到满足，就可能重建互相的信任，让爱回来

#用生命共振生命

游庆涛

训练自己成为一个高品质的能量体比证明自我的重要要有用太多

宣雪玲

以15分钟为一个单位时间，是让我们行动产生的魔力时间！

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