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积极心理学家研究表明:拥有迪香式微笑的人拥有巨大的能量,
赵莎莎
积极心理学家研究表明:拥有迪香式微笑的人拥有巨大的能量,会生活更幸福、健康状况更好、事业成功的概率更大、家庭关系更和谐、收入水平更高。 何为迪香式微笑?1860年,法国神经学家迪香(Duchenne)尝试对人类的微笑表情进行科学研究。他发现当一个人三块肌肉(即嘴角肌、颧骨肌和眼角肌)同时活动的时候,就会产生一种特别有感染力的微笑。这种真实、具有感染力、发自内心的微笑,被他命名为“迪香式微笑”。其特点是:笑容饱满,牙齿露出,面颊提高,眼睛周围有褶皱。
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焦虑怎么办
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和钰蓉
所谓贤妻良母型的女性,婚姻会发生悲剧,有下列几个原因。 1.心怀童话式的幻想。童话中,公主与王子的结局总是“从此过着幸福快乐的生活”。依赖型的女性完全不看当今现实的环境,也不在意丈夫是哪种型态的人,是否喜欢被依赖。她一厢情愿地相信,几十年前的传统角色,可以一成不变地应用在今日的社会。她可能看到自己的母亲扮演传统主妇角色,结果似乎不错,因此她也告诉自己:“只要我扮好传统的主妇角色,其他的事就不用操心了。丈夫自然会永远爱我,家庭悲剧只会发生在别人身上。”这种“只要我乖,人就爱我”的非理性想法,阻碍了她自我调整、适应现实的能力。 2.凡事屈就,讨好丈夫。不但失去了自己的个性,也永远不可能变成丈夫喜欢的样子。日子一久,由于“物以稀为贵”的人性弱点,丈夫渐渐觉得她俗不可耐,像嚼过的口香糖淡而无味,对她毫不尊重、怜惜。此时,她对丈夫的吸引力,比不上外界的“野花”,若丈夫又处于一个有许多“机会”与“选择”的环境之中,她的处境便岌岌可危。 3.当觉得不被人爱、失去自我价值感与感情上的自立时,她就愈需要得到丈夫的怜惜。当她为了满足自己的安全感而更加屈就、讨好丈夫时,他们俩的关系便陷入死结。此时两个人都一样困惑,不知事情为何会发展到目前令双方都痛苦的地步。 4.对一位从小接受“男女平等”教育的女性来说,当她婚后成功地克服了心里的矛盾,牺牲了自己,在家中服侍丈夫、小孩时,心中自然会产生一些期望(希望自己的牺牲有些回报),希望丈夫也能扮演好自己的角色。期望是一种无言的(不表面化的)要求,当丈夫不明白,或是不能满足这些期望时,两人间就无法避免直接或间接的冲突。若愈意识到自己的牺牲,就会对丈夫有愈高的期望。期望愈多,两人间的冲突也愈多,带给原本脆弱的关系不胜负荷的挑战。 5.传统的社会道德与规范约束力(社会控制)已大不如前,个人的角色行为,也不如30年前那么单纯,容易预测。这些女性失败的主因,在于对环境的变迁,没有任何心理准备。电影《功夫》里男主角与他的同伴(两人那时都是小孩)奉派出少林寺购物,因轻信人言而误入陷阱,身上财物遭人抢劫一空。当他回寺领罚之时,师父问他学到了什么教训,他说出一句极有智慧的话:“永远要期待着意料之外的事。”这句话值得我们每一个人深思。
刘丽华
弗兰克尔认为,当人曾经拥有的人生目标全部被摧毁后,唯一不会被摧毁的是人的“选择自由”。即使在逆境中,人依然有自由去选择用什么态度和方法去面对现实,并给自己一个忍受痛苦的理由。如果人觉得自己的生命有着某种意义,他就不会在苦难面前一味悲哀、绝望,相反,人会拥有面对和承受苦难的勇气和力量。弗兰克尔写到“除非失去生命的意义,生活中没有什么是不能承受的”。 弗兰克尔在纳粹集中营时期,他注意到有些人在苦难的高压下,能够勇敢的生存下来,有些人放弃生存下去的希望,他发现但凡能够勇敢生存下去的人都对生命意义有着积极的认识和追求。他也从中感受到了生命意义的强大。
张波
我对心理咨询有天然的热爱,因为它会让我往好的方向去。
王慧娜
美团创始人王兴,在成功之前,一直在失败的煎熬之中。 王兴是一个连续创业者,前期很不顺利,后来在团购网的赛道上,有数千家竞争对手参与,是红海中的红海。但是,王兴在之前的创业经历中,积累了大量经验,有着深刻的思考,战略眼光长远。最终在众多对手中杀出一条血路,成为最后的赢家。 九败一胜,百炼成钢。如同王兴所说:对未来越有信心,对现在越有耐心。打磨自己,是为了避免落入颓废的陷阱,活得更加清醒。 知乎上有一个关于低谷期的回答:“低谷期长一些,未必就是坏事,在低谷期积累越多,在高峰期所能达到的高度就越高。 有些人年少成名,却后劲不足。而有些人则厚积薄发,大器晚成,一旦成功,名震四海。” 打磨自己,是为了积蓄能量,沉淀的越深,未来达到的峰顶就更高。 王兴说:“创业不能蛮干,要等「大势 至」。”一个人的努力固然重要,但也要考虑历史的进程,做事是需要与时代同频共振,顺势而为的。 君子藏器于身,待时而动。打磨自己,是韬光养晦,等待时机到来,抓住机遇,快速崛起。
王倩倩
张丽坤
自责中隐藏了许多我们受伤的感情,但不止于此。 隐藏在自责之下的,是恐惧和悲伤。当我们还是孩子的时候,害怕自己还不够好,父母就不会再爱我们,会离开我们。 或许更伤人的念头: 有些父母可能根本没有爱过我们,也永远不会爱我们。 父母本该爱我们,但去常常造成了伤害,不管是有意的还是无意的。失去父母的爱对我们来说是毁灭性的打击,所以宁愿将原因归咎于自己不够好,也不愿承认他们没有能力来爱孩子。
你来说说自己想法吧