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音乐是一种药,让神经时而兴奋时而镇静,似乎触及了语言无法
王冰冰
音乐是一种药,让神经时而兴奋时而镇静,似乎触及了语言无法涉及的区域,让心灵受到震撼。之所以希望听音乐,或多或少,就是希望心灵受到震撼。
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压力太大怎么办
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万剑
内耗型人格可通过以下心理健康技巧改善状态:学会认知重构,觉察负面思维,挑战不合理信念,培养成长型思维;掌握情绪调节方法,如深呼吸、写日记倾诉,发展兴趣爱好;做到自我接纳,正视优点与不足,不盲目与人比较;学会设定边界,合理拒绝,保护个人时间精力;用鼓励性语言进行积极自我对话和心理暗示 。
那晓旭
人最深层的渴望, 是被看见, 而不是被说教。
张丽坤
只有可以接纳自己的人,才有能力看见和接纳别人。 一个被看见、被正视的生命,才是有活力的生命。 有爱自己的底气和坚定,有爱他人的力量和勇气,才可以活出自己想要的样子。
刘现乐
无路可走之后,我决定放过自己,也放过她,因为期待伤人,信任养人。
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似乎是鸡生蛋和蛋生鸡 别人对你的伤害是你允许的 受害者出现才会有加害者 受害者才是真正的加害者,加害原生家庭 受害是受害者最强有力的武器“人肉炸弹” 没有能力幸福,就不会放下
你来说说自己想法吧