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与你相伴成长

保持终身学习习惯，远离痛苦、焦虑和恐惧。

梁静璋

保持终身学习习惯，远离痛苦、焦虑和恐惧。

1温暖

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马静

温暖了

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个人成长

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孔德雪

在屋里缓慢地行走，注意脚掌的每一部分与地面接触时的感觉脚踝、足弓、脚背、前脚掌、脚趾。足部的肌肉，皮肤有什么感觉，地面的质地怎么样。温度怎么样的，脚踩在上面有什么声音。如果你穿着袜子，走在地上又是什么感觉。在折叠洗好的衣服时集中注意力。衣服有什么味道质量怎么样温度怎么样折叠时衣料与你的肤摩擦时有么感觉。有什么声音。对折的过程有什么感觉。整个过程中的感觉有什么变化。注意一下水流流过手掌时的感觉。水温如何压力怎么样水流出水龙头的声音。流到手上的声音。香皂的质量怎么样。注意一下泡沫的形状、反光的颜色。你听到了什么声音。每次体验当下在做的事都是与自己内在最好的连接。

刘秀丽

有这样一群女孩子，她们明明颜值不错，工作及家庭背景看起来也很好，可就是容易恋爱脑，一有哪个男人对她示好，就会奋不顾身的投入其中，根本分不清对方是人、是鬼……，直到上了大当，撞了南墙，甚至造成不可挽回的损失才幡然醒悟，但是下次遇到同样的对她示好的人，又会不顾一切投入其中，然后再一次上当……，您知道这其中的缘由吗？如果您就是那个女孩，请来这里跟我聊一聊，我愿意陪您一起分析其中的原因，找到解决问题的办法，规避上当的风险

那晓旭

成长的本质不是知识量的积累，而是思维通道的改变！

吴容珍

有时候，最难走的路才是通往终点的捷径。

王海民

自恋议题，每个人都有。健康的自恋让我们享受生活，有活力。不健康的自恋会激活很多情绪，侵蚀身心。

石萍

从医学和心理学上来看，压抑怒火将其深埋心中会有害健康，尤其是如果这种压抑成了习惯的话。但是话说回来，不管你的发泄理由多么合情合理，如果将这种不加控制的发泄演变成一种习惯、一种自然反应，那也一样有损健康。你会感觉到怒气笼罩了自己的内心。它会使你产生攻击或暴力冲动，即便这种怒是为了雪冤或得到某种效果，由此无论你是对是错，事情本质就会发生根本转变。 ——《正念，此刻是一枝花》

你来说说自己想法吧