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怎么恋爱呢?要实践,网上认识的人,要赶紧在现实中多见面,

庄婕
怎么恋爱呢?要实践,网上认识的人,要赶紧在现实中多见面,在真实的接触中了解这个人:他是不是有礼貌?是不是可以养活自己?是不是有知识?家庭情况如何?是不是孝顺父母?人以群分,他最好的两三个朋友是些什么人?他最近在读什么书?他的消费习惯是什么?他最会炒的菜是什么?他的身体看起来健康吗?他能控制情绪吗?他善于逗你笑吗?每次分开,你会不舍吗?他要孩子吗?他要几个孩子?他想买房子吗?……这样现实的、具体的、甚至琐碎的问题,你了解得越多越好,这就是以结婚为目的的恋爱,它是大型而细致的调查研究,是实践,而不是网上的空谈。无论男女,不想做这种调查研究,不愿意接受别人的调查研究,恋爱与婚姻的风险都会大大增加。

3温暖
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把酒言欢
温暖了
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何春梅
出现 “躯体反应”心理问题不只是“情绪难受”,还可能反映在身体上:比如经常头痛、胸闷、心慌,去医院检查却没发现身体问题;或者突然暴食、厌食,体重在短时间内明显变化。这些“查不出原因” 的身体不适,很可能是心理在 “求救”。四个暖心方法帮您的心慢慢放晴1. 先给情绪“贴标签”,别逃避当不舒服时,试着对自己说:“我现在有点焦虑,因为工作太多了”“我现在很低落,因为和朋友吵架了”——先清晰地识别情绪,比 “硬扛” 有用得多。2. 做 “小剂量” 的积极事不用强迫自己“立刻好起来”,可以从小事做起:比如不想出门,就先在阳台晒5分钟太阳;没胃口,就煮一碗简单的面条;不想说话,就听一首喜欢的歌。这些“小行动”会慢慢给心理 “充电”。3. 找“安全的人”倾诉别把情绪憋在心里,找信任的朋友、家人,哪怕只是说一句“我最近有点累”,也能减轻心理负担。如果觉得不好意思和身边人说,也可以写在日记——倾诉本身就是一种治愈。4. 必要时找“专业帮忙”如果自我调节没用,或者症状已经影响到生活,一定要记得:找心理咨询师或医院心理科,不是“丢脸” 的事。就像感冒严重了要吃感冒药,心理 “感冒” 加重了,也需要专业的引导和帮助。累了不必硬撑,痛了不必隐藏因为每一个认真生活的人都值得被温柔以待从今天开始,像关心身体一样关心情绪“我知道你累了,我们慢慢来。”

你来说说自己想法吧