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生活是一场精彩的冒险,每一步都充满着未知与惊喜,而我们总
宗阳
生活是一场精彩的冒险,每一步都充满着未知与惊喜,而我们总是在不断见招拆招中成长。 有时候,我们为工作和生活而烦恼,可能只是被情绪扰乱了节奏。不妨先试着找到焦虑的源头,停下来想清楚自己当初为什么而出发。如果感觉压力过大,可以先将大目标分解成一个个相对容易实现的小目标,完成后再继续。 人生这条路很长,与其过分焦虑,不如甩开包袱,果敢地迈出第一步。美好的未来,就是要一步步往前迈,一点点向上走。
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李春娣
在一段关系中,“互相理解、互相体谅”出现的频率很高但很少有人去思考,这话出现时的语境,以及其背后隐藏的感受,所以,“互相理解”这个词出现的频率越高,就说明你们的关系濒临破裂,或很不满意。 譬如随语境不同,可能代表以下含义:第一、失望与愤怒。当一个人对你说“咱们能不能互相理解一下”的时候,你会明显觉察到他的失望,他的潜意识说“你并没站在我的角度,对此我很失望”。同时又好像说“你咋就不能多考虑一下我的感受呢!”这带有明显的抱怨、愤怒。 第二,无奈的妥协。“互相理解”有时候代表妥协与自我安慰。也许潜意识在说“我不该那样对他”,接下来会有点愧疚。也许潜意识在说“别和他计较,他就那样的人”,接下来就更失望。就不再争吵,你妥协了,是很无奈的妥协,因为你并不想妥协。 第三,索取理解。每句互相理解都在传递:“求你照顾一下我的感受吧”,这是可悲的索取,好像没了他的认可就无法生存,索取理解就是想通过认可来证明自己是对的。这样的索取往往出现在“付出型人格”上,本质而言,付出代表控制,即“我用付出来掌控关系”。
史冬英
人生是不公平的,有的人就是含着金汤匙出生,而你却奋斗一生都不一定能达到人家的起点;有的人就是命好,父母疼爱,家庭和睦,而你却每天活得小心翼翼,不知道如何才能让父母对自己满意,也不知道什么时候就会无缘无故地被打。 从某种程度上来看,你确实是一个受害者,可你更是一个活生生的人,那么无论怎样,你都可以有自己的选择——留在过去式,证明你是受害者,期待伤害你的人为你负责,或往前看,努力创造机会,让自己可以越来越好。 成为受害者确实很可怜,但如果把自己牢牢锁定在受害者的位置上一辈子,那就太可悲了,因为这个世界上除了你,没有人可以为你负责,你若停滞不前,没有人会驮着你前行,而最终受苦的人只能是你。
陈文玥
你有没有想过,为什么我们会做出某些决定,而其他人却选择了不同的做法? 其实,我们的行为,无论大小,都是我们自己做出的选择。是不是有点没听懂?别急,继续看下去哈。 首先,每个人都有自己的价值观和信念。这些价值观和信念就像是内心的指南针,引导我们做出选择。比如你认为诚实非常重要,那么在面对是否要说出真相的时候,你可能会毫不犹豫地选择说实话。 但生活并不总是那么简单。有时我们的选择会受到外界因素的影响,比如社会压力、文化背景,甚至情绪状态。就像刚面试的时候很容易因为紧张而发挥不好。但为什么即使是在压力之下,我们的行为仍然是自己的选择? 因为我们可以选择如何应对压力,是逃避,还是勇敢面对。 当我们意识到这一点,就可以开始做出更有意识的决定,而不是被情绪或者环境牵着走。 比如,如果你发现自己总是熬夜,你可能会意识到,这其实是一个选择。你选择了牺牲健康来换取短暂的快乐。但如果你决定改变这个习惯,那么你就做出了一个新的选择——为了长远的健康和幸福,选择早点休息。 所以下次当你面临选择时,不妨停下来,深呼吸,然后问问自己:这真的是我想要的选择吗?记住,每个行为,无论大小,都是你做出的选择。而你,有能力做出更好的选择。
万莹
深深浅浅的半生, 事实上, 大都一无所成, 所以,生活可以留白。 此刻, 我呆坐着, 任风吹开一个个心结, 吹落一肩的尘埃。
李凤英
一把盐放入一杯水中,会咸得发苦,而撒进一个湖里,会没有什么味道。同样,我们生命中的痛苦是盐,它的咸淡,也取决于盛它的容器。 ———索达吉
刘森烨
情绪不稳定,数小时内由狂喜转为绝望,一些微小的事情会诱发长期空虚感和存在性痛苦,如遇到这种情况,需要咨询师设定独立方案,逐步疗愈。加油⛽
你来说说自己想法吧