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“无论我多早地迎接这清晨,在路上,都会有人在。11 我以
张凤琴
“无论我多早地迎接这清晨,在路上,都会有人在。11 我以为别人还在梦里,但无论何时,这个世界都比我快一步。” 越是容易懈怠的时候越要努力。 因为,当你感觉痛苦的时候,你正在走上坡路。此刻,你可能会有各种不同的不舒服 ,不自在 ......只要去认识它,接纳它,你的人生路会越来越宽敞,越来越明亮。
0温暖
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咨询师
冯二玲
5年前
加油
相关回答
李娟丽
看到两位年轻的家长带孩子,很难得也非常温馨。不同的是一位把孩子放在小车里自己看手机,孩子哭闹一下才回应一句,然后继续看手机。而另一位则是全程陪伴孩子说话,攀爬跑…… 陪伴是爱的方式,陪伴是一门学问,陪伴需要学习。
谷振强
命运在你接纳的时候转弯,接纳是改变的开始!
家长问:老师我已经接纳孩子了,为什么他还不改变? ️老师:你都接纳孩子了,为什么还在乎他还不改变,别骗人了!你真的做到接纳孩子了吗? 第一、你和孩子的互动时,如果你常常是在一个接纳的状态,那么和孩子的关系一定会越来越好。先有关系,后有教育。 第二、一个得到接纳的孩子,他一定是内在越来越有力量,是放松而不是紧绷的;孩子可能在你面前可以全然的做自己,表达自己。
黄歆凝
如果你正在经历断崖分手,那么以下几点,你就要注意了 1.自己是否做了伤害对方原则的事情; 2.你是否有长期对待对方不公的经历(简称“作死”); 如果没有以上这些行为,那么你可以安心说服自己放下。原因如下: 对方是一个隐形攻击的人,也就是那些平时感觉他不带任何攻击性,“情绪稳定”的人 这类人本身就不太自信或者说他们没有一个好的沟通模式,即使你们继续相处在一起,没有分开,那么你日常生活中一定会感受到很多的隐形攻击。 这类人的突然分手,对他们来说是积怨已久,他们并不会表达自己的感受和期待,甚至他们还会觉得这是不好的,同时他们还希望你能懂他们,是一个非常拧巴的存在。所以,你跟这类人在一起,爆发是迟早的事情,要么他爆发,要么你爆发。 如果你发觉了是这样,你仍然离不开他,那么你可能正在经历强迫性重复或者内心中有创伤未疗愈。
刘淑珍
处于成瘾中的人,往往会把自己和成瘾问题混为一谈.这样一来,成瘾者自然会缺少解决问题的内在力量.
而戒瘾成功的人,则往往有能力把成瘾和自己分开.我是我,问题是问题.成瘾只是一种行为,行为不好,就去改正行为.
对比这两种面对问题的态度.前一种态度是把自己当作问题本身,结果越来越无力.
后一种态度,则带来希望和光明,让自己成为生命的主人,就算曾经深陷成瘾问题,最终也能够走出来.
孔德雪
学习滋养自己,在照顾别人的时候,你可能会觉得自己完全能够胜任。正如照顾你的子女一样,无条件地爱自己、照顾好自己需要你不断培养自己的力量并不带批判地接受自己的弱点。这需要你理清自己的内在品质,并合理利用合适的外部资源。想象一株生长在干旱地带的植物,这株植物得不到足够的水。这株植物生存了下来,尽管水源不足,也许这株植物还会因此而长得更加坚韧,它通过吸取空气中的水分并将根伸得更远来获取更多的营养。就像这株植物一样,你也可以寻求额外的资源,而不仅仅依赖父母的照顾。你可以接受朋友、亲戚的照顾,并通过接受自己,参加使自己开心、让自己感觉胜任的活动来照顾好自己。
黄芳
1. 先冷静分析原因 反思冷漠的触发点:近期是否有争吵、压力事件(如工作、健康、经济问题)或长期矛盾累积? 观察行为模式:是突然冷漠,还是逐渐疏离?是否伴随其他异常行为(如回避沟通、长期冷暴力)? 排除客观因素:是否因疲惫、抑郁等心理状态导致情感封闭?必要时建议对方寻求心理咨询。 2. 主动沟通,但避免指责 用“非暴力沟通”表达感受: 描述事实:“最近我们很少一起吃饭了。” 表达感受:“我感到有点孤单,也有些担心你。” 提出需求:“我们可以找个时间聊聊吗?” 避免质问:如“你为什么这么冷漠?”会激发对方防御心理,可换成“我注意到你最近有些沉默,是有什么心事吗?” 倾听对方的真实需求:给对方安全的空间表达,可能对方也在压抑不满或失望情绪中。 3. 重建情感连接 创造“无压力”的相处时间: 一起做轻松的事:散步、看老电影、做一顿简单的饭。 唤醒积极回忆: 翻看旧照片、重游约会地点,提醒彼此曾经的亲密感。 用行动表达关心:留一张暖心便签、准备对方喜欢的食物。 增加肢体接触:轻拍肩膀、拥抱等非性接触能缓解紧张,释放催产素(亲密激素)。 4. 调整自身状态,避免过度依赖 停止“讨好式付出”:过度迁就可能导致对方更疏远。保持适度关心,但不过度牺牲自我。 关注自我成长:发展兴趣爱好、社交圈,减少对伴侣的情感索取,反而可能激发对方的关注。 设定底线:若冷漠伴随语言攻击、长期冷暴力,需明确表达:“我希望我们能解决问题,但如果持续这样,我需要重新考虑我们的关系。” 5. 引入外部支持 共同咨询婚姻治疗师:中立第三方能帮助挖掘深层矛盾,提供沟通工具。 寻求亲友支持:但需谨慎选择能保密、不偏袒的倾诉对象,避免矛盾激化。
你来说说自己想法吧