很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪，他们披着情绪稳

吴云

很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪，他们披着情绪稳定的成年人的外壳，内心却还是想要被安抚的小孩。面对消极情绪，我们总是有以下想法。 ‘我不能发脾气，这样会破坏关系。’ ‘我不能表现出伤心，这样别人会看不起我。’ ‘没有人想和负能量的人待在一起，我要阳光一点。’…… 我们误以为被压抑的情绪会慢慢消失，但是没有得到释放的负面能量会不断累积，在遇到‘最后一根稻草’后爆发。人的每种情绪都代表一种心理需求。当我们把情绪当成‘信号’去倾听时…… 用发展的眼光审视问题，学会与情绪相处，收获内心的平静~

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好的感情是让你成为更好的自己。有人曾在网上提问：什么是最好的感情？最高赞回答这样说：最好的感情不是无尽的要求和盲目地付出，而是共同成长、彼此成就。我们每个人都有缺点，别害怕，别沮丧。每个人都是不完美的，你不需要站在那么高的地方，让爱你的人仰望。好的感情，不是把对方改造成你想要的样子，而是让对方活成自己最好的样子；不是谁改变了谁，而是正视到差异和不完美之后，仍然坦然接受、彼此扶持。

冯二玲

痛苦根源是挥之不去的执念你的痛苦不是因为谁离开你或你失去了什么，而是源于你内心坚定地认为事情不该这样发生，这其实是你的执着。因为你内心深处对人、事、物有“必须怎样”的固有认知，比如觉得爱必须绝对忠诚，承诺必须说到做到，日子必须按你规划的来。可现实一旦不按你的要求和预期发展，你就会难受、痛苦。其实你不是痛在失去，而是痛在发现人生剧本没按你希望的方向演绎。你放不下的不是某个人、某件事，而是觉得这个人、这件事必须这样才对，这就是你的执念。当有一天你痛到极致时，会问自己：为什么这件事一直放不下？为什么这个问题一直困住我？这时候要恭喜你，你已经找到了困住自己的根源，这是你觉醒的开始。所以这种情况下，试着向后退一步，以第三者的视角看看自己人生的整个剧情是如何发展的，像看一场戏一样回顾过往经历，你会发现，你纠结的从来不是别人，而是自己幻想的完美和现实的无能为力之间的反复纠缠。所以遇到事情时，先别一上来就谈放下，先试着去允许：允许现实和你的固有认知不一样，允许别人做你意料之外的选择，允许自己没活成理想中的样子。这不是认命，而是你不再对外界挑剔，只想安安稳稳地待在当下的自己里。允许一切事情在你身上发生，允许一切的发生。这时你会发现，所有执念都源于你的内心，当你开始平等地接纳它们，内心自然就平静了。

张凤琴

幸福婚姻相处之道之温柔自有力量爱又是一种温柔的呵护。不论男女，真爱的时候必定温柔。爱一个人，就是心疼她，怜她，宠她，所以有“疼爱”、“怜爱”、“宠爱”之说。心疼她，因为她受苦。怜她，因为她弱小。宠爱她，因为她这么信赖地把自己托付给你。女人对男人也一样。再幸运的女人也有受苦的时候，再强大的男人也有弱小的时候，所以温柔的呵护总有其理由和机会。爱本质上是一种指向弱小者的感情，在爱中，占优势的是提供保护的冲动，而非寻求依靠的需要。如果以寻求强大的靠山为鹘的，那么，正因为再强的强者也有弱的时候和方面，使这种结合一开始就隐藏着破裂的必然性。如此看来，爱的确是一种给予和奉献。但是，对于爱者来说，这给予是必需，是内在丰盈的流溢，是一种大满足。温柔也是一种能量，如果得不到释放，便会造成内伤，甚至转化为粗暴和冷酷。好的爱情能使双方的这种能量获得最佳释放，这便是爱情中的幸福境界。因此，真正相爱的人总是庆幸自己所遇恰逢其人，为此而对上天满怀感恩之情。我听见一个声音嘲笑道∶你所说的这种爱早已过时，在当今时代纯属犯傻。好吧，我乐于承认，在当今这个讲究实际的时代，爱便是一种犯傻的能力。可不，犯傻也是一种能力，无此能力的人至多只犯一次傻，然后就学聪明了，从此看破了天下一切男人或女人的真相，不再受爱蒙蔽，而具备这种能力的人即使受挫仍不吸取教训，始终相信世上必有他所寻求的真爱。正是因为仍有这些肯犯傻能犯傻的男女存在，所以寻求真爱的努力始终是有希望的。

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无数次见证，一个个来访在一片片的黑暗中，如何在一次次绝望中守护住自己灵魂的火种。在他们不断认识自己的路上，我愿当一盏永不熄灭的路灯。

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如果你见过足够多的人就会明白，这世界上的观念千万种，没有绝对的正确。能够接受别人有不同的三观，尊重其衍生出来的处世方式，才是我们走出自己，真正见世面的开始。

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