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心理学上有一个词叫:拆屋效应(拿捏一个人,最狠毒的方式,

田大朋
心理学上有一个词叫:拆屋效应(拿捏一个人,最狠毒的方式,不是谈条件,也不是画大饼,而是利用“拆屋效应”) 有句话说得很狠:拿捏一个人,最毒的方式,不是谈条件,也不是画大饼,而是利用“拆屋效应”。 什么是“拆屋效应”?心理学上指的是:当一个人习惯了某种舒适的环境或依赖,一旦被抽走,就会陷入极度的不安与痛苦。简单来说就是“让你先依赖,再撤走”。 先给再拿走,比从来不给更狠 我认识一个女生,她谈过一段恋爱。 男生一开始几乎把她宠到天上:每天接 送上下班,半夜醒来都会发条“你在 吗”,小礼物和惊喜不断,女生很快习惯了这样的待遇,甚至觉得这是“理所当然”。 可突然有一天,男生开始冷淡一不再 主动联系,不再关心细节,甚至约会也 推三阻四。 女生陷入了巨大的落差,她开始不断反 思自己:“是不是我哪里做错了?” “是不是我不够好?” 其实不是她的问题,而是男生在不自觉 地使用“拆屋效应”

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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赵莎莎
穿越情绪按钮的过程实际上就是一个记忆被改写的过程。当情绪按钮被触碰后,人们不再逃避去面对情绪时,潜意识就获得了一次重新评估,重新记忆的过程。当情绪起来而危险并未发生时或者潜意识发现是可以承受的,潜意识会记住这一次的经历,再下一次类似的场景出现时,情绪就会比前一次低一些。 穿越情绪按钮的过程是对自己挑战的过程,故意去承受情绪所带来的不舒服或痛,做以前自己不会做的事,让内在的记忆更快的被改写,也更快的战胜情绪。 比如: 以前男朋友不接电话,自己就不停打给对方,现在你可以尝试着不再给男朋友打电话,而是深呼吸之后做自己的事情,等男朋友把电话打过来。 比如: 男朋友一出差就疑神疑鬼,担心他在外面乱搞,忍不住半夜打夺命连环电话,现在你可以尝试着做一个深呼吸,然后梳理好自己的情绪,问问自己,我是不是可以多给男朋友一点信任? 比如: 一听到女朋友声音提高就不敢说话的男朋友,可以深呼吸一下,然后鼓起勇气,在自己害怕的时候,尝试着对女朋友表达一下自己的想法和感受。 人总是要做之前做不到的事情,才可能真的会成长,在这个成长的过程中还会伴随着些许的痛,成长都是痛的,哪怕只是去锻炼身体,也会有肌肉略微的酸痛感,但也只有练到肌肉有略微的酸痛感时才会适应,而心理的成长也是一样,经历过痛之后就是自己的蜕变和成长,甚至是再生。

你来说说自己想法吧