情说App
与你相伴成长
打开APP

如果一段婚姻不仅没有让你变得开心,更舒适,反而让你变得喜

田大朋
如果一段婚姻不仅没有让你变得开心,更舒适,反而让你变得喜怒无常,焦虑,暴躁,甚至沦为怨妇,泼妇,那结婚的意义在哪里呢?你会开车,会做饭,也能赚钱,养活自己。六点的早餐和凌晨的宵夜都可以自己去吃,鲜花也可以自己去买,夜晚一个人睡觉可能还会更踏实。可结婚之后,你连个说话的人都没有,结婚前你好像不缺钱,可结婚后怎么又缺钱又缺爱了呢?有时候你暴躁,有时候你哭泣,婚前你是女神,婚后你却成了女神经。 你一心为他着想,最后换来的却是一家人的不认可和排挤,心穷的男人撑不起一段婚姻,愚孝的男人看不到妻子的委屈,如果可以重新选择,你好像更愿意自己努力赚钱,尽情享受原本的自由,你发现了吗?爱人可能让你输的一塌糊涂,贪财却可能让你赚的盆满钵满,婚姻这幅枷锁实在太沉重了,以前不说话是因为生气,现在不说话是因为觉得没有再说的意义。 曾经你以为能找到一个可以为你遮风挡雨的男人,婚后才发现风雨都是这个男人带来的,都说相爱可抵万难,可结婚后才明白万难皆因爱而起,生活就是这样,有人拉你进天堂,有人扯你入地狱,其实离婚可以有一万种理理由,但如果有了孩子,就这一条足以让你放不下,后来你再也没有羡慕过婚车里的新娘,她盛装出席去奔赴那人间疾苦,你只愿她一切都好,而不是像你这般,如果时光,导流你还会选择这个男人吗?从心理学的角度看,婚姻是一种复杂的情感关系,它不仅涉及爱情,还包含了家庭责任,经济压力,个性差异等诸多因素。根据心理学中的社会交换理论,婚姻满意度往往取决于双方在关系当中的投入与回报是否平衡。如果一方长期处于付出多而回报少的状态,就容易产生心理失衡,进而导致情绪问题和关系危机。此外,婚姻中的自我认同问题也不容忽视,婚前你是一个独立的个体,有自己的生活和社交圈,婚后你可能因为,过度投入家庭,而失去了自我,甚至在家庭中得不到应有的尊重和认可。这种自我认同的缺失,会让你感到迷茫和失落。婚姻中的情感依赖也是一个关键因素。如果在婚姻中得不到情感支持,反而承受更多的压力和委屈,就容易让人陷入负面情绪的漩涡。而这种情绪的积累,最终可能导致你感到被婚姻束缚,甚至对婚姻产生恐惧和抗拒。 婚姻本应该是两个人共同成长,相互支持的旅程,但如果他让你感到压抑和痛苦,那么重新审视这段关系,或许能帮你找到新的方向。

1温暖
0回答
宋建英
温暖了
#
相关回答
李有军
一、生理学的角度 1、抗抑郁药物,因为好多关于抑郁的生理假说都是源自抗抑郁药物发明,所以抗抑郁药物是一个改善脑神经递质的方法。 2、运动,我们参加一些有氧运动时会分泌多巴胺,如果你条件允许,尽可能参加团体运动,因为社交的压力可以促使我们锻炼。 3、晒太阳,研究发现,阳光可以帮助机体释放5-羟色胺,并且可以改善褪黑激素的释放。 4、和爱的人拥抱,温暖的拥抱可以促进大脑分泌催产素,减弱杏仁核(掌管负面情绪)的反应。 二、心理学的角度 认知心理学认为,决定情绪的并非是事件本身,而是人脑对这件事的加工导致的,通俗地说,影响我们的并不是这个世界,而是我们看待世界的认知。 心理学家艾利斯曾提出了一个经典认知理论—合理情绪疗法。 诱发事件—情绪产生的间接作用【A】 个体对此产生的信念—情绪产生的直接原因【B】 诱发事件产生的情绪和行为结果【C】 例如一个人着急上班赶车,结果车次还是误了,这件事不能改变,但是人们对这件事的态度会出现不同的反应,如果我们对待这件事看法是积极的,那么情绪就会好,如果看待这件事的态度是消极的就会很焦虑,甚至出现自责和报怨。 由此可见,一个人产生抑郁,大概率是认知出现了问题,当我们一直采用消极的思维方式去认识世界时,就好像给世界加上了一层黑白的消极滤镜。无论眼前的世界多么五彩纷呈,这种认知方式都会给它们刷上一层灰色。 比如常见的一些不合理认知: 糟糕至极:把所有问题都往最坏的地方想,毫不考虑客观现实。比如身体稍微哪里不舒服,就联想自己身患绝症。 罪责归己:把不好的事情的发生都归责于自己——“这一切都怪我”。 非黑即白:思想非常极端,认为事物只能是A或者B,忽略中间地带。 从认知心理学角度缓解抑郁: 1、接纳不完美,这个世界本身就不是按照我们的意志发展的,所以任何事情都不会出现绝对顺心和完美,所以改变对世界的态度是走出抑郁的第一步。 2、给自己打气,深陷抑郁的人会极其消极看待自己,在生活中合理给自己加油打气是缓解抑郁的重要方法。 3、尝试接受心理咨询,一个人检验自己的负面认知然后去修复的确很困难,这个时候找一个有经验的心理咨询师会事半功倍。

你来说说自己想法吧