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与你相伴成长

王倩倩

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张茂金

即使是最有才能的人也需要约十年时间方能达到第一流的专业水平。除了从开始下棋到达到大师水平只用了九年零九个月的博比 · 费希尔，还没有任何人在不到十年的时间内达到第一流的专业水平。除了莫扎特，从来没有一个作曲家认真研究和练习未满十年就写出第一流作品的；即使对于莫扎特，他开始谱曲的头七年到十年间作的曲子是作为少年曲(Juvenalia)而出名的，算不上是“大师”之作。如何获得这些可调用的知识呢?这需要读者朋友用心积累。积累有法，下面几点供参考。戒骄戒躁。“十年磨一剑”,如果你能在学习之初，有明确的目标，并专心努力，排除杂念，你也就具备了做专家的潜质。绘制地图。但是如果只着眼于各种具体知识，那就相当于只得到了各个孤立的材料，不容易发现材料间的联系，这样肯定是只见树木不见森林；同时由于不了解知识之间的联系，也就很难从现有的知识中挖掘出更深刻的含义。何不给自己的专业知识绘制一张地图?建立属于自己的知识网络，才能在调用的时候不会“迷路”,达到“提纲挈领”的效果。反复应用。把乘法口诀背得滚瓜烂熟的学生，如果不用这个知识解决实际问题，那么学到的知识只能是僵化的，表现不出优势。那些被我们称为象棋大师的人，绝不仅仅能把许多的棋局烂熟于心，还一定身经百战，就是这个道理。通过洞察棋局中蕴藏的奥秘，我们可以对其做这样的解读：人的能力，包括高水平能力在内，没有任何“神秘”的成分，只要采取科学的态度，就能正确理解各类专家“不可思议”的能力或表现，以及他们的能力发展规律。他们高超的能力，正是知识经验为他们迅速地形成大量组块开启了方便之门。只要你能踏踏实实增长自己的知识经验，并且主动演练，不怕失败，也一定能成为某方面的“专家”。

王倩倩

一直很痛苦，很困顿，就说明有些地方不对。这时候，要静，要停，要去审视自己，研究自己是个什么人，想要过什么样的生活，然后去变，去换，不妨大胆冒险一点，按自己想要的方式，重养一遍，重活一遍。人想要换运，就要先换掉旧的自己。有些关系，疼了，累了，就要放下。人多得是，没必要非谁不可。做不动了，爱不动了，就要认。人，一旦感觉所处的磁场太黑了，就要敢于去自救，去换地，去换人。稳住心态，不要怕变，不要怕失去，孽缘断了，正缘才会来，不要疼了也不放，自己阻了自己的运。人在换运那几年是非常痛苦的，会撕扯，会剥离，但永远记住，旧的不去，新的不来，留不住的，全部不用留。自己要积极而大胆地去更新，去打破，去重塑，更新磁场，打破陈旧，重塑自己，新的环境，新的人，新的自己，自然会新的天地，新的命运。

王倩倩

心理状态较弱的人，只能一直处于“认真模式”。他们一直处于开启“认真模式”状态，于是不管遇到任何事情都会认真回应，尤其是那些不需要认真回应的无关紧要人事物。所以尽管再怎么睡也无法恢复，也容易失去精力。

徐磊

真正的专业，从不是让所有人都满意，而是不被他人的内在黑暗定义自己。守住你的专业良知，你就没有破绽。新入平台，倾诉与咨询的结构设置完全不同，做好接纳，理解，包容，镜映，严守设置边界，不含深情的诱惑，不含敌意的攻击。

邢彦丽

人生的舞台上，我们每个人都是自己故事的主角，同时也是导演。然而，在这个自我探索和实现的过程中，我们常常遇到一个内在的矛盾—两个自我之间的斗争。 ‘’第一个自我"，是我们内心深处不断评判、指导和担心的声音，它充满了对与错、应该与不应该的条条框框。而"第二个自我"，则是那个真正在行动、体验和学习的自我，它拥有无限的潜能和创造力，却常常被前者的杂音所掩盖。两个自我之间的矛盾是每个人在成长过程中都会遇到的挑战。通过认识到"第一个自我"的局限，培养"放松下的专注"状态，创造安全的学习环境，以及挖掘和利用"第二个自我"的积极品质，我们可以逐步打破内在的束缚，释放出无限的潜能，实现真正的自我超越。这不仅是一个个人成长的过程，也是一个不断自我发现和实现的旅程。在这个旅程中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们勇敢地面对它们，不断地学习和成长，就一定能够找到属于自己的光芒，照亮前行的道路。

刘淑珍

“对所有的人感恩”，就是接纳被自己所拒绝的某个面向.

借着这项修持，我们会跟自己所不喜欢的人达成和解.更重要的是，和自己所不喜欢的人相处，可以使我们和自己建立起友谊.

自己所不喜欢的人，令我们厌恶、具有威胁性、或是被我们蔑视的人—一定会在自己身上发现我们不想面对的某些特质.

那些有意无意排斥我们的人，往往能反映出：我们所不能接纳的自我面向.他们就像镜子一样，缺少了他们，我们可能什么也看不见.

眼中的别人，心中的自己，窗外没有别人，只有你自己！

你来说说自己想法吧