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生活如同一场旅行,在旅途中,我们难免会遇到岔路口,在选择
宗阳
生活如同一场旅行,在旅途中,我们难免会遇到岔路口,在选择面前感到迷茫。对有阅读习惯的人而言,拿起书,就是拨开云雾、跨越迷茫最好的方式。 听过这样一句话:“读书不是为了拿文凭,而是成为一个有温度、有思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题,却能给你一个更好更全面的看待问题的视角。” 书本的力量在于润物无声。哪怕读书不能立即给你答案,也能给你一种内在的力量,一点点抚慰你、滋养你、塑造你,让你拥有驱散迷茫的底气。
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谭丽梅
生命之初,孩子的情绪就像一片混沌的海洋,通过与母亲的互动,孩子一次次参考母亲如何帮助他管理情绪,在无意识中学会了母亲的情绪管理方法。 一个孩子哭泣的时候,母亲可能会无数次的去安抚他,直到有一天,孩子可以自己停止哭泣,那时他已经成功地将“母亲的安抚”内化成了自己的能力。 当婴儿将母亲的形象内化到自己的内在以后,即便独处,也能够感觉到爱和安全感。
郑洁
心理学家诺费奥曾说,夫妻关系是家庭的定海神针。一个爸爸对孩子最好的爱,就是好好爱孩子的妈妈;一个妈妈对孩子最好的爱,就是欣赏并推崇孩子的爸爸。
王义丽
第一性 自己 第二性 夫妻 第三性 孩子和父母
薛昭霞
祸福如同交织的绳索——坏事好事交替发生,这就是我们的人生。 因此,好也罢,坏也罢,晴天也好,阴天也好,一概怀抱感谢之心。不仅幸运时,即使遭遇灾难,也要说声谢谢,表示感谢。 好歹现在自己还活着,上苍还让自己活得好好的,就冲这一点,也该感谢。 我常在内心告诫自己,只要实践这一条,就能提升自己的心志,走出开启幸运的第一步。 但是,这话说起来容易做起来难。不管是晴是雨,都不忘感谢,人要达到这种境界简直太难了。 碰到灾难,你说这也是修行,也该感谢,人家哪有这样的情绪。“为什么就我这么倒霉!”不仅不感谢,还要怨恨,恐怕这就是人性吧。 那么,好运惠顾,事情一帆风顺的时候,感谢之心就自然而生了吗?那也未必。 “好事!那是我该得的,理所当然。”——人往往这样想。“这点好处怎么够!”——还一心想得寸进尺。 人一起贪念就把感谢丢在脑后,也从此远离了幸运。 “无论遇到什么事情都要感谢。”我们必须用理性把这句话灌进自己的头脑。 即使感谢的情绪冒不出来,也要说服自己。就是说,随时都准备说一声“谢谢!”持有这种心态
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迷茫时试着多多觉察自己 每个人都有混沌迷茫的时候,不妨先平复情绪,再一步一步去引导自己去理清,我们在想什么,觉察自己的内心,我们会越来越了解自己。 混乱一经指明,便能去掉它的神秘。
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当一个人心理越来越不健康,走到麻木的边缘时,他的不舒服将逐渐减少,愉悦度将从负值逐渐向上回升——如果一个人最终彻底麻木,他将不会有任何不愉悦的感受,他的愉悦度将回升到“零”。虽然在我们看来,这是一种心理能量完全受压抑的、不健康的状态,但是在他自己的感受中,这反而是不再有痛苦的平静。
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