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与你相伴成长

对具有成长型心态的人而言，生活是一段收集新信息、结识新朋

那晓旭

对具有成长型心态的人而言，生活是一段收集新信息、结识新朋友、求教导师或老师，以及学习新技能的旅程。

1温暖

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王燕

温暖了

相关回答

姚玲娟

让你心烦、担心的是困难本身，还是困难所带来的情绪感受、想法呢？困难本不可怕，可怕的是过度关注，进而强化了困难的程度。

罗永丽

对于有毒性应激反应的人，可以改善六个方面：睡眠、运动、营养、冥想、心理健康和人际关系。这六方面改善得越多，就越能减少应激激素，减少炎症，增强神经可塑性，延缓细胞老化。你可以先审视自己这六方面的表现，再和医生交谈，如有必要，可以去看睡眠科、营养科或心理健康科。医生可以帮助你诊断你的童年不良经历问卷得分，以及家族史对你患某些疾病的影响，然后共同制订早期检测和预防计划。现在有一个领域叫整合医学，一个跨学科的领域，致力于整合生物、心理等领域最新的科学研究并从生命整体观出发改善健康。也可以保证每天一个小时的运动，或者许多以缓解创伤为治疗中心的心理健康干预措施，另外，和谐的人际关系以及良好的人际互动比如：拥抱，依偎等也可以促进毒性应激反应的改善。

王倩倩

孔德雪

在灵魂层面每个人都是一样的存在，哪来高低贫贱之分，唯独爱的成全。

李晓莉

请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火!！

赵艳杰

我不再以自己的标准要求他人，我愿意学习允许和包容，我愿意尊重当下自己的方式，我也愿意尊重别人当下的方式，我正在改变。我感谢我的身体，我完全信任你，我的身体，你是智慧的、你是聪明的，无论在任何情况下，你都懂得保护好自己，谢谢你，我可爱的身体。注：本文摘选《情绪自救》一书。

你来说说自己想法吧