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家庭成长阶段和任务第一阶段：单身的年轻成年人这一阶段

周庆红

家庭成长阶段和任务第一阶段：单身的年轻成年人这一阶段最重要的任务就是年轻的成年人离开原生家庭，在心理上和经济上成为一个独立的人，通过发展事业、人际交往、自我探索等形成个人生活目标与自我认同。这个阶段在心理学家看来非常重要，它直接决定了该成年人是否能够成功地完成家庭成长周期的各个阶段。

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谭丽梅

9. 转化内在 At present, the quality of your life is not determined by the clothes that you wear, the educational qualifications that you carry, the family background that you come from or the bank balances that you hold. Rather, the quality of your life depends upon how peaceful and joyous you are within yourself. 现在，你的生命质量不取决于你穿的衣服、拿的毕业证书、家庭背景或者银行存款。你的生命质量取决于你的内在有多么平和与喜悦。 Definitely, somebody who does not have food and who is deprived of the basic needs for survival can be physically miserable. That needs to addressed. For such people, we must take care of those things first. But for most others, their needs are an endless list. You think the man who is driving the car is happier than the man who is walking on the street? No. It is not decided by what you have. It depends on how they are that moment. 当然，没有食物和缺乏基本生存所需的人可能承受体肤之苦。这是需要解决的问题。对于这样的人群，我们必须先解决那些问题。但对于其他大多数人，他们的需求是无尽的。你认为开车的人比走在路上的人更快乐吗？不，这不取决于你有什么。这取决于那一刻他们的内在状态。

张艺

别不以为然

李敏

出生开始，每个发展阶段的人都在做着不一样的梦，在梦中处理着这个阶段面临的各种冲动压力和情绪等无法直接表达的内容；梦是最接近人内心的地方，在一个安全的环境中自由的谈梦，人的情绪，感受会自在的流动起来，非常滋养内心；描述幼童的梦，儿童的梦，青少年的梦的内容及特点的不同与各自年龄阶段发展相关，通过梦的工作帮助孩子在象征层面达到内在的整合，也为家里有不同阶段的孩子的养育从这个维度提供了一种美妙的相处过程。

白雪峰

一旦情绪不好，就会寻找发泄的途径。《墨菲定律》中提到，“踢猫效应”是一种典型的负面情绪传染：一位父亲，因为在公司受到老板批评，而心烦气燥。回到家，他看到孩子在沙发上跳来跳去，大动肝火，就把孩子臭骂了一顿。孩子觉得不服、委屈，转身把气撒到了家里的猫身上，狠狠地踹了猫一脚。猫一溜烟逃出家门，跑到了路上。正巧一辆卡车经过，司机来不及避让，撞到了旁边正在玩耍的小孩，酿成了事故。踢猫效应告诉我们，随意地发泄，会导致恶性循环。而防止“踢猫效应”最好的方法，不是压抑情绪，而是管理情绪。

宋慧敏

沉没成本，是你对某个人的执着，往往源于过去的付出。比如，你买了张电影票，即使发现电影不怎么样，你大概率会坚持看完。为什么呢？因为你已经为这场电影付出了金钱和时间。希望看到大结局，即使它很糟糕。同样，对一个人的迷恋，并非完全因为这个人有多出色，而是因为你已经为ta付出了太多。想象一下，分手后，反复翻阅着之前的聊天记录，试图寻找ta爱你的证据；关注ta的朋友圈、送礼物。投入了大量的时间和精力，甚至回忆在一起的美好时光。回过神来的时候，发现自己已经深陷其中，无法自拔了。此时，你可能会更努力的投入，希望维持与ta的关系。然后一旦ta透露出想要离开你的意愿，你的内心变回涌起强烈的不甘。你会疑惑，为何自己对ta如此用心，ta依然选择分手。你会反思，究竟是哪里做的不够好，让ta心生去意。在这种不甘的驱使下，或许你会再次加大付出的力度，试图挽回。但这样的做法只会让你越陷越深，无法自拔。如果你发现这段关系只是不断地消耗你，而不是一个双向奔赴的关系，那么你应该对这段关系有一个重新的审视了。敢于面对现实，放弃那些已经沉没的成本，敢于舍弃过去的人，才是真正的勇士。占有欲、差异补偿、沉没成本，无论是哪一个，背后都映射出一个事实：你没有懂得善待自己。于是，你试图通过想对别人付出爱来体验被爱的感觉。但现实是，没有人会因为你的无私付出和牺牲而真心爱上你，那只是一种愧疚感的驱使。如果你依然对某人念念不忘，用自我牺牲的方式取悦ta，期待ta因此能给你一丝爱意。这样的方式无疑是无效的。你更应该做的是，将原本要给予ta的爱和关怀，转而投资自己。将原本为ta预留的预算，用来为自己挑选心仪的礼物。去体验生活的美好，提升自己的内在修养~ 总之，在力所能及的范围，全心全意疼爱自己。祝您天天好心情~

张旴晴

你来说说自己想法吧