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与你相伴成长

每一个负面思想或负面情绪都会在我们的身体里留下痕迹，如果

曹巧玲

每一个负面思想或负面情绪都会在我们的身体里留下痕迹，如果我们一直对此毫无觉察，它们就会不断在我们身体里堆积，最终会以疾病的方式来告诉我们。比如厌食：就是否定自己，极度恐慌，自我拒绝。那怎么办呢？告诉自己：我很安全，我原本的样子就很好，我选择快乐和自我接纳。

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张佳琪

情绪会来，也会走，但你的行动决定了未来的方向。不要让一时的焦虑或恐惧阻碍你前进。每一次行动，都是对自我的一次突破。

付伟丽

今天早晨，我在小区里锻炼身体，看到一位中年女性拿着一个小袋子，往地上撒着东西，我走进一看，都是黄澄澄的小米。她在北边撒一些，南边撒一些。我就跟她聊，你每天都来吗？她说是的，每天至少来一次。她说每天看到小鸟们都在那里开心的吃，心里特别幸福！这就是福往者福来吧，爱的付出，收获到幸福！

白雪峰

善疑人者，人亦疑之；善防人者，人亦防之。总怀疑他人的人，终会被他人怀疑；总防备他人的人，终会被他人防备。我们总在抱怨“人心不古”，却忘了自己才是信任的起点。那些查伴侣手机的妻子、监控下属的领导、揣测朋友动机的孤独者，无一不是用猜忌筑起高墙，最终困住自己。真正的智慧，是修炼“八风吹不动”的定力，不因一句闲话怀疑友情，不因一次失误否定团队，不因一个眼神质疑真心。

魏颖

自体心理流派的咨询师，常常在谨慎地思考一个关于来访者的发展困境，那就是：当下，是否要用【基于现实的警告】来【放慢】来访者【对某人/某事的热情，甚至激情的上升速度】，【告诉来访他们内心希望的可能并不会实现】？还是，【冒着】来访者【可能在日后要经历】【希望幻灭的危险】，【鼓励来访去寻求自体的实现】？比如：执着于追求一个冷漠的爱人；宁愿自己痛苦，也坚决不能放手；害怕着对方发现自己的秘密，但又渴望有更深入接触……

杨飞

无题杨飞是山非山还是山，贪嗔痴怨藏里边。低是高来高是低，禅是俗来俗是禅。欲多烦多是非多，人缠事缠矛盾缠。历过浮华虚名后，或得机缘体箴言。

宗阳

人生如果陷入了对“完美”的执念，便会生出无穷无尽的烦恼。　　过度追求完美，总想着“准备好了再开始”，等所有条件都成熟，等自己足够优秀，结果一等再等，把原本可以着手的事拖成了遗憾。　　其实，所有的完美，都建立在完成之上。没有谁能一开始就做到无懈可击，与其一开始就因为追求完美而给自己心理压力，不如在过程中不断调整完善。　　做任何事都需要循序渐进。就像草木生长，先扎根，再抽芽，慢慢舒展枝叶。追梦的过程亦是如此，接受过程中的不完美，珍惜每一次完成带来的经验，那些看似缓慢的积累，终将在某个不经意的时刻，结出令人惊喜的果实。

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