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人的情绪是会传染的,一个再乐观的人,天天和一个愁眉苦脸、

王倩倩
人的情绪是会传染的,一个再乐观的人,天天和一个愁眉苦脸、满腹牢骚的人纠缠在一起,用不了几天,也会变得郁郁寡欢。很多时候,你的负面情绪,并不源于你自己,而是你吸收了旁人的坏情绪。生活已经很累了,就不要给自己添加不必要的心理负担了。 不要总想着把别人从坏情绪中拉出来,人身上自带的坏情绪,就是一团扑不灭的火,你越是想扑灭,烧得越旺,甚至还会引火烧身,你无视它,它反而会慢慢熄灭。人生在世,每个人都有自己的课题,我们普通人,能把自己的日子过好,就已经很不容易了。 管不住别人嘴,就管住自己的心。任何消耗你的人和事,多看一眼,都是你不对。对别人的坏情绪最好的回应,就是不回应。主动屏蔽他人的坏情绪,专注自己的课题,就是对自己最大的保护和善待。

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林军
团队合作时,你是否总怕别人“搞砸”,事事都想自己来?每当发出一条消息,看到对方回复“稍等”两个字,心就立刻悬了起来,焦灼地猜测着各种不好的可能。 我是心馨,体制内三十年,我太熟悉这种“操心的命”了。后来才明白,这往往不是责任感太强,而是心里的“掌控欲”在默默加班——它总在担心,离了它的指挥,一切都会出错。 但你发现了吗?你把“遥控器”握得越紧,自己就越像一根绷到极限的弦,而身边的队友,要么成了被动的“提线木偶”,要么只想绕开你。 我从公务员转型为咨询师后,领悟最深的一点是:有时,“不作为”比“乱作为”更需要智慧。我管这叫“晾一会儿”的练习。 方法很简单:当那种熟悉的焦躁感再度袭来时,试着每天给自己五分钟。不处理消息,不思考计划,只是纯粹地喝完一杯茶,或者看看窗外的树。在心里轻轻告诉自己:“就现在,我什么也不需要控制,仅仅这样存在着,就很好。” 当你开始练习松开那根紧绷的弦,一种真正的轻松和力量感会悄然回归。信任他人的过程,正是解放自己的开始。你的平静,终将成为团队中最稳定的力量。 本视频仅作职场心态分享。如果你也时常感到心累,请在评论区留下“松口气”,我们一起练习,把空间还给自己,也还给伙伴。

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