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与你相伴成长

你的人生剧本，由你自己书写。不要被过去束缚，也不要被未来

高锦秋

你的人生剧本，由你自己书写。不要被过去束缚，也不要被未来吓倒。活在当下，勇敢地去创造属于你的精彩故事。

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喻忠菊

① 勤翻书与书香为伴的人，不但拓宽了生命的边界，也塑造了丰满的灵魂。一家人都爱阅读，就是无形中在为家庭累积源源不断的智慧和底气。 ② 少翻脸把最好的情绪留给最亲的人，才能让一个家充盈爱意，保持温暖。把戾气关在门外，将温柔带给至亲，家才能变成遮风挡雨的乐园。　　 ③ 懂翻篇家庭的幸福，靠的是每个成员的用心经营。用爱与包容填充的家，经得起柴米油盐的平淡，也扛得住大风大浪的侵袭。拥有一个洋溢着书香与温暖的家，就是我们这一生最大的成就和底气。

郭朋雅

1、通过聊天就能判断对方家境/个人基本情况/性格/爱好等除了外表的几乎一切/他是不是真的想找对象长择；（技巧以后讲很简单） 2、见面吃顿饭聊聊天就能判断你对他/他对你外在谈吐满意与否/他聊天有没有个人条件撒谎/他对你有没有动心； 3、正确表达自己的态度的交流能力； 4、建立关系后/对他完全了解前保持单身的心态； 5、与他家人接触进一步观察他的家庭氛围/家境； 6、万一看走眼正确的分手技巧； 7、观察完毕，认真相处的技能（前六步都没问题这一步不在话下）； 8、别作死就行了

赵丽辉

享受风，享受阳光，享受和你的孩子，在一起的每一刻单纯地这一刻，就价值千金，而非需要其他的加持和孩子一起出去，博物馆，想要开始跟她一起探索这个城市去的路上她安安静静地，偶尔问问我，树木、花草、钱，每一个东西，她都能听得很专注通过观察她，我发现，脑波还在α波的小朋友，吸收感兴趣的新鲜事物，真的，很快只要她愿意，知识点哗啦啦地往里面进我们刚到那个博物馆，被造型惊讶到了，很帅进去了之后，很大，有好几个不同类型的东西在展出，还有钟表和珠宝，各种展览一个一个地逛呀逛呀，小朋友会很好奇，看见什么，都会去问，去研究，去安定下来，好好地询问我用我力所能及的知识点来回答她的问题，不会的就如实如是地说不会饿了就去吃饭，渴了就去喝水，想要的小文创，都买回来讲真，回来之后，我都觉得她好快乐，其实，我也挺快乐的到两点多钟，有点累了，去博物馆下面的咖啡馆，我们在那儿聊天她要看视频，我说：“我们此刻不是要互相陪伴的日子嘛？” 她也就作罢，我和她开始一起观察那个咖啡馆，模糊又美好的印象画，瘦长的佛头像，带着一撮毛的犀牛像她很快乐，嗯，我也很快乐她点了一份小蛋糕，我点了一杯热茶，我跟她说谢谢：“谢谢你此刻和妈妈在一起，谢谢你此刻，我们能够共享如此平静的时刻，” 那时候，风在吹、光在闪耀，外面的风景啊，摇来摇去，平静里的生活，美得不得了我喜欢这种平静的感觉，也谢谢孩子，能感受到她也振动到了其实，活在当下的，更多是小孩子呀，而非成年人嗯，享受你的生活，享受和你和你的孩子，在一起的每一个瞬间

白雪峰

一切烦恼，无非就是人生中发生了或者可能会发生的不如意的事情，给我们带来的内心冲突。每个人终其一生，都在跟自己的烦恼做斗争，试图通过控制外在的事物解除烦恼。但烦恼是在我们的心里，要想从根上解除烦恼，就必须回到我们的心里去解决。

张晓慧

“这次又失败了，是环境的原因。”“我做成功了，是因为我很努力。” “这次又失败了，是我的原因。”“我做成功了，是环境的原因。” 你发现了吗？归因方式不同，带给自己的内心感受也不同。当我们把事情好的事情的发生归结于环境时，我们会更加积极向上，把坏的事情归结于环境时，内心的压力就会减少。有时候，问问自己还有没有别的可能，答案就会自然揭晓。我是晓慧，我们明天见！

林军

干了30年稽查工作，我以为很难对付的是狡猾的嫌疑人。直到我领悟到它——我自己的情绪，这位24小时待机、永不打卡下班的'VIP客户'。" 这位"客户"脾气古怪：它不打招呼就来，比如周一早上的"焦虑"；它提的需求模糊，比如那股说不清道不明的"烦躁"。以前我总想把它"解决"掉，结果冲突升级。现在我用存在人本主义的方法：不评判、不对抗，而是坐下来，像接待重要客户一样问它："您好，您今天来，是想提醒我什么呢？"是累了？是边界被碰了？还是有什么渴望没被满足？神奇的是，当你不再把它当敌人，而是当成一个带来信息的信使，它反而会平静下来，和你合作。别再用暴力方式管理情绪了，试试把它当客户聊聊。你觉得你经常接待的"情绪客户"是哪一位？评论区告诉我，我们一起探讨应对方案。

你来说说自己想法吧