你给手机贴膜，却任由焦虑划伤心脏；舍得买防蓝光眼镜，却放

你给手机贴膜，却任由焦虑划伤心脏；舍得买防蓝光眼镜，却放任精神熬夜到泛黄。 失眠不是天赋，是情绪在报警；抑郁不是脆弱，是心灵在呼救。 心理咨询师警告：省下的心理咨询费，终会加倍交给心脑血管科。 每天15分钟正念=给大脑安装杀毒软件，一次深度倾诉=接种全年情绪疫苗。 看一棵树不能只看年轮，要看根系是否舒展。 养生不是把身体供成佛，而是让灵魂住进春天—— 最贵的保养品不是燕窝，是允许自己脆弱的勇气；真正的抗衰中心不在美容院，在重建心灵生态。 别等心锈了才涂润滑剂，80%的疼痛都是心理的汇款单。 从今天起，像养护翡翠般养护你的情绪：温润的灵魂，抵得过万千补品。 #心理养生才是真奢侈 #灵魂需要定期除螨 #放过自己就是续命