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心理学上认为，人在关系中，有两种恐惧，一种是被抛弃的恐惧

张明翠

心理学上认为，人在关系中，有两种恐惧，一种是被抛弃的恐惧，另一种是被吞没的恐惧。

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郑洁

温暖了

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人际关系

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于伏海

心理咨詢師的共情不是討好，心理咨詢師也不能討好來訪者心理咨询师的共情与讨好之间存在显著的区别。共情是一种理解和感受来访者情绪的能力，旨在建立信任和支持的关系，而讨好则是出于迎合他人期望的行为，往往源于咨询师自身的不安或对来访者的过度依赖。共情的本质共情是心理咨询中的核心技能，意味着咨询师能够感知并理解来访者的情感状态。这种能力帮助咨询师在咨询过程中建立安全的环境，使来访者能够开放心扉，分享内心的困扰。有效的共情不仅仅是情感上的共鸣，更是对来访者经历的深刻理解和尊重。讨好的危害讨好行为则常常是咨询师为了避免冲突或获得来访者的认可而采取的策略。这种行为可能导致咨询关系的不平衡，使来访者感到被操控或不真实。心理咨询师如果过于讨好来访者，可能会失去专业性，影响咨询的效果。例如，咨询师可能会迎合来访者的期望，甚至在咨询中隐瞒自己的真实感受，这样不仅无法帮助来访者成长，反而可能加深其依赖感和无助感。专业界限的重要性心理咨询师需要明确自己的专业界限，避免与来访者建立过于亲密的关系。过度的亲密关系可能会导致咨询师在情感上受到影响，进而影响其专业判断和咨询效果。咨询师的角色是提供支持和指导，而不是成为来访者的朋友或依赖对象。结论综上所述，心理咨询师的共情与讨好是截然不同的概念。共情是建立在理解和尊重基础上的专业行为，而讨好则可能导致咨询关系的扭曲和效果的降低。咨询师应当在共情的同时，保持专业的距离，以确保咨询的有效性和来访者的独立成长。

王娟

每个人都是自带地图的旅行者遵循内心的方向感那就是你自主人生的罗盘。

张凤琴

偶尔翻到汪曾祺的《人间草木》，竟然让我瞬间带入，感受汪老笔下的一草一木，感受这人世间的美好，难怪有人说这是一本写给生活的情书。在书里，他感受每一种生活，热爱每一种生活，也成就着每一种生活。我们看他饱餐四方食事，便觉人间烟火可亲；看他从容应对苦难，便觉人生并没有那么难；看他始终天真如故，便觉生活竟也如此可爱。闲时读读汪曾祺，真的是件很惬意的事情。多少作家勾画着阳春白雪，宏大叙事，而他，却教会我们俯下身来，热爱人间。这一辈子不长，每个人，都值得活得美好一点。从花香浅草、三餐四季中，汲取到好好活下去的理由，然后自酿出一怀欢喜，冲淡尘世的苦意。

赵莎莎

第一种爱的语言是肯定的言词。第二种就是精心的时刻。第三是接受礼物。第四是服务的行动。第五是身体的接触。

张志军

神经兴奋是情绪产生和调节的生理基础，情绪管理则是通过调控神经兴奋的强度、范围和持续时间，实现情绪稳定的主动行为，二者相互作用、互为影响。 1. 神经兴奋如何影响情绪神经兴奋通过特定脑区活动和神经递质传递，直接决定情绪的产生、强度和类型： - 脑区层面：情绪相关脑区（如下丘脑、杏仁核、前额叶皮层）的神经兴奋是情绪的“启动器”。例如，杏仁核兴奋会触发恐惧、焦虑等情绪，前额叶皮层兴奋则负责理性评估情绪。 - 神经递质层面：不同神经递质的兴奋水平调控情绪倾向。如多巴胺兴奋提升愉悦感，血清素（5-羟色胺）兴奋不足易引发低落，去甲肾上腺素兴奋过高会放大紧张、愤怒情绪。 - 兴奋强度决定情绪强度：神经兴奋强度低时，情绪表现温和（如轻微愉悦）；兴奋超过阈值或过度扩散时，会引发强烈情绪（如狂喜、暴怒），甚至导致情绪失控。 2. 情绪管理如何调控神经兴奋情绪管理的核心是通过主动干预，将神经兴奋调节至合理范围，避免过度兴奋或抑制： - 降低过度兴奋：通过深呼吸、冥想等方式，激

王红丽

心理韧性，指的是人处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力。

你来说说自己想法吧